Infografis
Suara.com - Usia Ratu Elizabeth II sekarang sudah mencapai 93 tahun. Namun, ibu Pangeran Charles ini tetap aktif mengikuti rapat, mengunjungi beberapa pertemuan, dan tetap masih bisa mengurus masalah pemerintahan.
Untuk menjaga kesehatannya, selama ini sang Ratu dibantu oleh tenaga profesional, salah satunya adalah Mosaraf Ali. Selain dokter ia juga penulis buku kesehatan.
Mosaraf Ali pun membagikan rahasia prinsip dasar kesehatan anggota keluarga kerajaan Inggris kepada publik melalui buku berjudul 'Dr Ali's Nutrition Bible'.
1. Jika Anda menjalani gaya hidup yang benar, 80% penyakit tidak membutuhkan perhatian dokter
Baca Juga: Bros Kesayangan Ratu Elizabeth II, Nagita Slavina Cuci Baju di Wastafel
Hal terpenting yang Dr Ali coba jelaskan dalam bukunya adalah jika Anda sehat, tubuh dapat menangani sebagian besar masalah kesehatan yang muncul, lapor Brightside.
Pilek, luka, radang ringan, cedera dan bahkan, patah tulang, dapat ditangani jika tubuh Anda sehat tanpa banyak perawatan medis.
Tugas kita adalah menjaga tubuh kita tetap sehat agar mampu melawan serangan internal dan eksternal.
2. Memahami seberapa sehat Anda
Berikut adalah beberapa hal yang direkomendasikan oleh Dr. Ali untuk diperhatian agar memahami apakah Anda sehat atau tidak:
Baca Juga: Ada Makna Terselubung di Balik Bros Kesayangan Ratu Elizabeth II
- Daya tahan psikologis dan fisik: Orang sehat bangun dengan segar, mereka menghabiskan hari mereka secara aktif, dan hanya lelah di malam hari.
- Punggung lurus: Ini berarti semua otot, saraf, dan tulang dalam tubuh baik-baik saja.
- Tidur sehat: Orang sehat tertidur dengan cepat dan tidur nyenyak.
- Tampilan bersih secara keseluruhan: Artinya sirkulasi darah baik-baik saja.
