Infografis
Gunakan sabun pembersih kewanitaan khusus yang memiliki kandungan alami, lembut dan mengandung prebiotic dan bahan alami.
3. Rajin ganti celana dalam dan selalu jaga kelembaban vagina
Ganti celana dalam minimal dua kali sehari, atau lebih bagus lagi, setiap selesai buang air.
Pastikan untuk menggunakan celana dalam yang memiliki bahan mudah menyerap keringat. Serta selalu gunakan handuk kering yang lembut sebelum memakai celana dalam, dan jemur celana dalam dan handuk di bawah terik matahari sehingga benar-benar kering.
Baca Juga: Jauhkan Narkoba ! Jaga Kesehatan Reproduksi Wanita !
4. Bersihkan ekstra pada saat menstruasi
Saat menstruasi, justru area kewanitaan perlu dijaga kebersihannya semakin ekstra, karena area vagina akan lebih rentan terhadap infeksi bakteri dan jamur.
5. Rajin minum air mineral, konsumsi sayur & buah yang mengandung serat tinggi
Asupan makanan sehat dan bernutrisi penting untuk menjaga kesehatan reproduksi. Sustainable trend, hidup minim sampah, tidak lengkap bila tidak dijalankan dengan gaya hidup sehat, baik untuk yang kita konsumsi atau gunakan.
Beberapa makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, susu, telur, daging serta ikan adalah contoh makanan yang baik bagi kesehatan reproduksi perempuan.
Baca Juga: Di Jogja Putri Mahkota Denmark Bicara soal Kesehatan Reproduksi pada Remaja
