Zodiak Kesehatan 19 Januari 2020: Sagitarius, Yuk Batasi Karbohidrat!

Minggu, 19 Januari 2020 | 08:01 WIB
Zodiak Kesehatan 19 Januari 2020: Sagitarius, Yuk Batasi Karbohidrat!
Ilustrasi Zodiak Kesehatan 19 Januari 2020: Sagitarius, Yuk Batasi Karbohidrat! (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

7. Libra
Baik itu pekerjaan, hubungan asmara, keluarga dan impian Anda, semuanya harus diselesaikan dan diklarifikasi.

Anda harus fokus hingga ke dasar permasalahan dan dapatkan manfaat dari itu.

Misalnya, tubuh mengubah mengubahnya dari menguras mental menjadi menguras fisik seperti berolahraga. Pastikan Anda untuk selalu fokus.

8. Scorpio
Sadar atau tidak, aktivitasmu jadi sedikit lambat, mungkin ini karena Anda merasa tidak nyaman dengan masalah yang sedang dipikirkan hari ini.

Baca Juga: 3 Zodiak Ini Selalu Ingin Dimengerti dan Sensitif Banget, Gemini Nomor 1

Ilustrasi Taichi
Ilustrasi Taichi, salah satu latihan fisik untuk olah napas. (Shutterstock)

Nah, ini perlu Anda tangani dengan fokus perhatian yang hati-hati.

Cobalah tenangkan diri Anda dengan latihan pernapasan dalam, baik itu dilakukan di rumah atau studio latihan khusus.

Utamanya sih dilakukan menjelang waktu tidur, karena nantinya kualitas tidur ikut berpengaruh menjadi lebih baik.

9. Sagitarius
Rasa ingin tahu yang sangat besar mengusai diri Anda, dan itu membuat Anda tidak mudah puas.

Namun tetaplah konsisten mengawali semua kegiatan dengan olagraga, makan makanan seimbang.

Baca Juga: Dikenal Paling Pintar dan Menonjol, 5 Zodiak Ini Jenius Banget!

Hindari mengonsumsi roti dan karbohidrat lainnya dalam jumlah berlebihan.

Ikan, salad dan kacang-kacangan sangat untuk dikonsumsi saat ini.

Jangan lupa mengonsumsi banyak air dan perbanyak istirahat.

Saat Anda menerapkan ini secara disiplin, rasakanlah mental dan emosional Anda jadi membaik.

Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces, lanjut di halaman berikutnya ya! 

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI