Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Menakjubkan Berdiri bagi Kesehatan

Di sisi lain, berjalan bisa membakar hingga 320 kalori dalam waktu yang bersamaan.

5. Berapa kali Anda harus bangun dari tempat duduk Anda?
Jika Anda memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda duduk, Anda dianjurkan untuk bangun setiap 30 menit dan berdiri selama 10 menit.

Jadi, katakanlah Anda memiliki shift delapan jam, itu mengharuskan Anda untuk berdiri sebanyak 16 kali setiap hari.

Baca Juga: 28 Tahun Membungkuk, Akhirnya Pria Ini Berdiri Tegak untuk Pertama Kali