Jangan Heran jika Anda Pusing Saat Belum Makan Apa-Apa, Ini Alasannya!

Suara.com - Tidak hanya perut keroncongan, saat kekurangan asupan makanan, Anda juga dapat terserang sakit kepala. Kondisi ini terjadi akibat kadar gula darah di tubuh mulai menurun, menjadi lebih rendah dari biasanya.

Lapar juga dapat memicu migrain bagi sebagian orang.

Sakit kepala akibat kelaparan sering kali mirip dengan gejala sakit kepala akibat ketegangan. Gejalanya seperti nyeri tumpul, merasa kepala seperti terikat, merasa ketegangan di leher atau bahu, dan adanya tekanan di dahi atau sisi kepala.

Sedangkan ketika gula darah mulai menurun, Anda juga akan mengalami gejala tambahan, seperti kelelahan, sakit perut, merasa dingin, dan tubuh goyah serta pusing.

Baca Juga: Alami Sakit Kepala Selama 2 Tahun, Ternyata Wanita Ini Derita Stroke

Gejala tambahan ini cenderung muncul secara bertahap, misalnya dimulai dengan rasa sakit kepala yang tumpul, tetapi ketika menunda makan, Anda akan merasakan gejala yang lainnya lagi.

Berdasarkan keterangan Healthline, sakit kepala yang berkaitan dengan rasa lapar bisa disabebakan kekurangan makanan, minuman, atau keduanya. Berikut beberapa penyebab sakit kepala yang paling umum:

- Dehidrasi

Ketika tubuh dehidrasi, lapisan tipis jaringan di otak akan mulai mengencang dan menekan reseptor rasa sakit.

- Kekurangan kafeina

Baca Juga: Jangan Konsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini saat Sakit Kepala, Cek Alasannya!

Kafeina adalah stimulan yang biasa digunakan tubuh, terutama jika Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi tiga atau empat cangkir kopi per hari.