Infografis
Untuk mencegah atau meminimalisasi risiko penyakit musim penghujan dan pascabanjir, Ari Fahrial Syam memberikan 6 tips sehatnya.
1. Pastikan selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang higienis
Tak hanya itu, perhatikan juga kedaluwarsa dari makanan yang dikonsumsi, baik makanan jadi maupun makanan yang dibuat sendiri
2. Diusahakan makanan yang dikonsumsi dalam keadaan fresh
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 2 Januari 2019: Pisces & Aquarius, Coba Latihan Bela Diri
Selain itu, selalu cuci tangan pakai sabun atau hand antiseptic sebelum makan untuk menghindari infeksi usus.
"Anak-anak harus diajari untuk selalu cuci tangan pakai sabun, tentu orang dewasa harus memberi contoh kapan dan bagaimana mencuci tangan dengan baik," saran Prof Ari.
3. Menjaga kebersihan
Kebersihan lingkungan harus selalu terjaga dan segera bersihkan lokasi pascabanjir dengan menggunakan antiseptik dan tetap memperhatikan pelindung diri bagi orang yang bertugas membersihkan kotoran khususnya lumpur pascabanjir.
Pelindung diri, kata Prof Ari meliputi masker, sarung tangan dan memakai sepatu boot.
Baca Juga: Cegah DBD di Musim Hujan, Pemberantasan Sarang Nyamuk Wajib Dilakukan
"Hindari luka yang dapat berpotensi masuknya kuman," imbuhnya.
4. Suplemen dengan zat gizi lengkap
Untuk anak-anak dan orang tua (lansia) diberikan suplemen yang berisi multivitamin dan mineral apabila terjadi keterbatasan makanan dan minuman.
Suplemen tersebut, kata Prof Ari, sebaiknya mengandung zat gizi lengkap yang bisa dikonsumsi sehari-hari.
5. Menyediakan obat-obatan
Sediakan stok obat-obat sederhana, obat penurun panas, obat anti diare, obat sakit kepala dan oralit.
6. Perhatikan Anak-anak
Anak-anak harus dicegah untuk tidak main air banjir, baik karena potensi gangguan kesehatan maupun risiko terbawa arus atau tenggelam.
"Tujuan dari tindakan ini semua, tentunya untuk mencegah agar kita semua terhindar dari penyakit pascabanjir yang sewaktu-waktu bisa mengenai siapa saja terutama anak-anak kita," pungkas Ari Fahrial Syam.
