Infografis
Tetap realistis
Jangan bercita-cita terlalu tinggi dan mengabaikan kenyataan. Pertimbangkan pengalaman sebelumnya dengan resolusi yang akan dibuat. Ingat, selalu ada kesempatan untuk memulai tahapan selanjutnya, jadi mulailah dengan tujuan yang realistis.
Buat milestones atau tahapan sebelum tujuan utama
Hal ini mungkin merupakan cara terpenting untuk meraih resolusi tahun baru Anda. Daripada menggabungkan semua tujuan menjadi satu, lebih baik membaginya menjadi target pencapaian misalnya setiap bulan.
Baca Juga: Resolusi Tahun Baru Antigagal, Simak Saran Pakar Berikut
Tetapkan tujuan yang jelas dan realistis seperti turun berat badan sebanyak 2 kg, berhemat 500 ribu sebulan, atau lari sekali dalam seminggu. Tentukan dengan pasti bagaimana Anda akan membuat hal tersebut terjadi.
Buat perencanaan waktu
Faktanya, jangka waktu atau memiliki perencanaan waktu penting untuk motivasi Anda dalam memenuhi resolusi tahun baru. Waktu merupakan barometer sukses Anda dalam menilai perkembangan menuju tujuan utama.
Anda bisa menggunakan kalender atau buku agenda untuk merencanakan kegiatan di beberapa minggu atau bulan ke depan. Ini bertujuan menentukan kapan dan seberapa sering, serta menjadi bahan untuk evaluasi diri.
Hadiah untuk diri sendiri
Baca Juga: Wujudkan Resolusi Tahun Baru, Simak Kiat Amanda Rawless
Ketika membuat rencana, salah satu bagian terpenting adalah memberi diri sendiri penghargaan atau hadiah jika telah mencapai suatu tahapan penting. Tapi hati-hati, jangan sampai membahayakan tujuan utama Anda.
