Infografis
Libra
Ketahuilah bahwa kebiasaan yang tidak sehat tidak akan hilang kecuali Anda melakukan sesuatu untuk mengubahnya. Kebiasaan sehat terpenting bagi Anda saat ini adalah tidur. Tidur memungkinkan organ Anda untuk beristirahat, sel beregenerasi, dan membuat pikiran sadar istirahat. Jadikan tidur berkualitas sebagai prioritas. Selain itu, cukup berolahraga di siang hari sehingga Anda lelah pada waktu tidur.
Scorpio
Area tepat di bawah dan di belakang usus adalah tempat di mana naluri Anda berada. Dari situlah perasaan yang tak dapat dijelaskan muncul dan akan membuat Anda mengetahui apa yang harus Anda lalukan. Bagian ini juga lebih berfungsi untuk menyeimbangkan pusat Anda. Untuk membuat pilihan yang tepat dalam hidup, jaga naluri Anda agar tetap hidup dan bahagia, perhatikan kesehatan hati Anda juga. Tomat segar direkomendasikan.
Sagitarius
Anda memiliki ide bagus tentang apa yang akan Anda lakukan. Pertimbangkan untuk mengundang beberapa orang yang Anda percayai untuk makan dan masak bersama di rumah dan membiarkan mereka menikmati tujuan Anda. Saat Anda melakukannya, masaklah sesuatu yang mengekspresikan siapa Anda.
Capricorn
Sangat penting untuk memastikan persendian Anda memiliki latihan yang memadai dan pastikan tidak terlalu banyak tekanan pada mereka. Ini sangat penting, karena banyak dari kita memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Yoga adalah latihan yang ideal untuk menguatkan seluruh tubuh, mengencangkan otot dan menjaga fleksibilitas Anda. Latihan yoga yang teratur dapat menghemat waktu dan uang Anda di masa depan, dan sangat mendukung kesejahteraan sehari-hari Anda. Tindakan pencegahan seperti ini adalah suatu keharusan, bukan kemewahan!
Baca Juga: 5 Berita Kesehatan Menarik: Manfaat Diet Ketogenik, Nama Bayi Populer 2018
Aquarius
Kecenderungan menginternalisasi kemarahan dan sikap agresi, dapat mendatangkan malapetaka pada sistem kekebalan tubuh, serta sistem biologis vital lainnya. Jika Anda merasakan hal ini, pertimbangkan untuk mengambil kelas baru di gym yang melibatkan menendang, berteriak, dan memyentuh benda mati. Teknik ini akan membantu Anda mengeluarkan amarah Anda, dan mengurangi tekanan dan ketegangan.
Pisces
Anda mungkin mudah tertipu, atau bahkan sedikit sombong hari ini. Paling baik menghemat sebagian dari energi itu, karena jika tidak Anda mungkin akan terlalu sensitif dan mudah tersinggung. Cobalah untuk menantang diri sendiri daripada mencari tantangan lain dari luar. Berlari lebih jauh, gunakan alat baru di gym, atau coba masukkan latihan ke dalam jadwal yang sibuk. Anda juga dapat mencoba salah satu teknik seni bela diri melalui kelas di gym Anda atau di studio khusus.
