Infografis
Suara.com - Beberapa orang mungkin berpikir kalau pasangan tidur dengan kasur terpisah, artinya sedang bertengkar, tidak harmonis dan sebagainya. Padahal tempat tidur terpisah justru bermanfaat bagi kesehatan mereka.
Sebuah penelitian menemukan tidur terpisah justru merupakan kunci kesehatan yang lebih baik dan hubungan lebih bahagia.
Penelitian ini telah dibuktikan melalui survei terhadap satu dari enam pasangan yang memilih tidur dengan kasur terpisah. Bukan karena berselisih, hal itu dilakukan mereka demi mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Karena, tidur dengan orang yang mendengkur, gelisah atau merangkak masuk di tengah malam ketika yang satu sudah tidur nyenyak bisa mengganggu kenyamanan pasangan. Selain itu, kondisi ini juga meningkatkan emosional pasangan.
Baca Juga: Orang yang Lahir Bulan April Berisiko Sakit Jantung, Ini Alasannya!
Dr. Neil Stanley, advokat terkemuka dunia pun turut melakukan penelitian ini selama 35 tahun. Selama waktu itu, Neil Stanley juga tidur terpisah kasur dan ruangan dengan pasangannya.
Setelah itu, ia menemukan bahwa sepertiga dari gangguan tidur yang dialami orang-orang bisa disebabkan oleh pasangannya. Karena itu, ia menilai tidur satu ranjang dengan pasangan berdampak pada masalah kesehatan hingga keharmonisan hubungan.
Sebuah analisis tahun 2016 oleh Paracelsus Medical University di Jerman menunjukkan bahwa masalah tidur dan hubungan cenderung terjadi bersamaan.
Penelitian juga menunjukkan mereka yang kurang tidur memiliki tingkat perceraian yang lebih tinggi. Jika seseorang tidur tak nyenyak membuat mereka kurang empati dan lebih suka berdebat.
"Tidur yang buruk memengaruhi kinerja, hubungan, meningkatkan risiko kecelakaan. Dalam jangka panjang dikaitkan dengan peningkatan berat badan, diabetes tipe 2 dan depresi," ujar Stanley dikutip dari Daily Mail.
Baca Juga: Disebut Gangguan Suasana Hati Kronis, Dapatkah Bipolar Disembuhkan?
Hal ini terjadi karena setiap sel dalam tubuh memiliki waktu sendiri. Sehingga gangguan yang berkepanjangan terhadap ritme karena kurang tidur memiliki efek ketukan pada setiap sel.
