Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 25 Desember : Cancer Jauhi Keju, Taurus Latih Pernapasan
Ada sejumlah tantangan yang mungkin akan Anda alami hari ini, khususnya saat Anda ingin melakukan gaya hidup sehat. Untuk mengatasinya, lakukan sesuatu yang meningkatkan fokus Anda agar tetap konsiten dengan tujuan Anda.
Untuk mengetahui apa saran kesehatan lainnya, terus baca zodiak kesehatan berikut ini, seperti yang dilasir dari Horoscope.
Aries
Baca Juga: Zodiak 21 Desember 2019 : Capricorn dan Pisces Coba Ikut Kelas Yoga
Jika Anda tetap membumi, buatlah kemajuan dalam memilih makanan yang Anda makan dan olahraga. Ini mungkin akan membuat Anda terhindar dari ketegangan. Untuk menjalani hidup yang lebih sehat, memang diperlukan perhatian. Tangani keinginan tubuh Anda sebanyak mungkin. Jika Anda tidak mendengar pesan tubuh Anda, Anda perlu meluangkan waktu untuk mendengarkannya.
Taurus
Ada banyak gangguan di dunia, Anda harus menjadi sangat sadar akan perhatian Anda sehingga Anda dapat memfokuskannya pada diri Anda sendiri. Untuk mendapatkan itu, Anda bisa melakukan yoga, karena bisa membuat Anda fokus pada nafas Anda. Latihan pernapasan adalah keterampilan yang luar biasa dan sederhana untuk dipelajari. Namun tidak mudah untuk tetap melakukan latihan pernapasan teratur. Kontrol yang lebih besar atas perhatian Anda sendiri akan meningkatkan kualitas hidup Anda tak terkira.
Gemini
Setiap kali Anda mengalami hambatan dalam energi atau menemukan apa yang tampaknya menjadi hambatan untuk Anda melakukan gaya hidup sehat, ambil sepuluh kali napas dalam-dalam. Anda akan memiliki keterampilan berharga yang akan meningkatkan kesejahteraan Anda seribu kali lipat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 21 Desember 2019: Leo Harus Segera Beralih Karier
Cancer
Ketika Anda telah menemukan sesuatu dalam diet Anda yang ingin Anda tingkatkan, berikan diri Anda waktu yang cukup untuk menyesuaikan mental dan fisik. Misalnya, jika produk susu sangat lazim dalam diet Anda, jangan hilangkan semuanya sekaligus! Antusiasme semacam ini kontraproduktif. Cobalah mundur dari es krim dan keju terlebih dahulu, sambil tetap menikmati latte pagi Anda. Tubuh Anda memerlukan adaptasi dengan apa yang sedang terjadi.
Leo
Anda cukup tahan terhadap pilek, mampu bekerja meskipun ada gangguan, dan Anda mudah menahan godaan. Pertahanan Anda baik hari ini. Namun, ketika Anda menemukan penolakan dalam diri Anda, Anda memiliki kecenderungan untuk mundur dan berpura-pura hal tersebut tidak ada. Dengan pikiran terbuka, kembali ke daftar Anda dan temukan opsi lain yang cocok untuk Anda.
Virgo
Mungkin ada penolakan dari dalam untuk melakukan hal yang benar. Penting untuk memahami perlawanan ini dan mengambil langkah-langkah selanjutnya untuk mengatasinya. Misalnya, jika Anda merasa bahwa hanya makan makanan sehat yang akan memuaskan Anda hari ini cobalah memilih salad. Atau, jika olahraga tidak sesuai dengan program Anda, pilihlah berjalan kaki pulang dari kantor.
Libra
Energi yang berasal dari planet saat ini menghadirkan tantangan mental. Emosi dan kekuatan saling bertabrakan; mungkin mereka bahkan terlibat dalam pertarungan! Untuk mengatasi tantangan ini adalah jangan lupakan rejimen kesehatan pribadi Anda. Tidak adil atau bijaksana jika Anda mengabaikan tubuh Anda dan semua energi yang terkandung di dalamnya.
Scorpio
Konfigurasi planet saat ini tidak dapat diabaikan. Saatnya bangun dan mencium aroma teh hijau! Jika Anda tidak mendengarkan tubuh Anda dan menghormati keinginannya, semua kekuatan di dunia bisa membuat Anda tidak menderita akibatnya.
Sagitarius
Anda cenderung akan mengatakan hal-hal yang Anda sesali jika Anda melewatkan tidur atau melewatkan waktu makan. Anda mungkin perlu isolasi diri Anda dari orang lain, atar benahi jadwal tidur atau makan Anda sekarang juga. Pikiran Anda sebenarnya harus Anda dengarkan jika Anda lebih peka untuk membacanya. Sesi pernapasan di rumah atau kelas yoga sangat dianjurkan.
Capricorn
Berikut saran untuk diet Anda, hindari kafein. Ini adalah obat yang sangat lazim di masyarakat kita, tetapi mungkin itu tidak tepat untuk Anda. Mulailah membuka pikiran Anda untuk zat-zat alternatif, yang paling umum adalah infus herbal, terutama teh hijau. Stres kafein akan memengaruhi mata (penglihatan). Juga, sertakan buah-buahan dan sayuran segar yang menyehatkan mata Anda seperti blewah, cranberry, dan blueberry. Sumber makanan lezat ini tentu terasa lebih enak daripada obat apa pun!
Aquarius
Anda dapat merasakan secara intuitif apa yang dibutuhkan dalam situasi tertentu. Jika Anda memiliki kebiasaan menyiapkan makanan untuk diri sendiri dan keluarga Anda, Anda mungkin secara alami berbakat menyiapkan makanan sehat. Untuk itu, Anda dapat mempelajari beberapa teknik sehat yang ditemukan dalam buku resep vegetarian atau bahkan vegan. Hal ini akan meningkatkan pengalaman Anda memasak dan makan.
Pisces
Jika Anda mengalami kesulitan hari ini, akan lebih baik bagi Anda untuk beristirahat dan meluangkan waktu untuk menenangkan diri sebelum mengambil tindakan apapun. Ada kecenderungan kuat untuk bertindak secara tidak rasional. Minum minuman panas akan membantu mendinginkan tubuh Anda.
