Infografis
Hal yang perlu banyak dilakukan adalah minum dan makan makanan ringan selama perjalanan.
2. Pilih makanan dengan bijak
Sertakan sebanyak mungkin buah dan sayuran. Ini akan memberi Anda banyak vitamin serta mineral, dan juga dapat membantu Anda terhindar dari sembelit.
Jika Anda tidak yakin dengan keamanan air di tempat Anda berlibur, hindari sayuran mentah dan buah yang tidak bisa Anda kupas sendiri.
Baca Juga: Biasanya Memang Aman, Ternyata Ini Risikonya Menyusui saat Hamil
3. Beristirahat secara teratur
Beristirahat justu akan membuat Anda semakin berenergi. Lebih baik mengambil waktu sebentar untuk tidur daripada merasa kelelahan setelah aktivitas yang panjang.
Kemungkinan saat hamil Anda juga akan membutuhkan waktu lebih banyak untuk buang air kecil. Oleh karena itu, jangan lupa untuk membawa tisu kering dan basah yang memiliki kandungan antibakteri untuk perlindungan ekstra.
4. Hindari kegiatan yang berisiko
Tentu ada beberapa kegiatan yang perlu Anda hindari, termasuk yang membuat Anda berisiko jatuh. Seperti menunggang kuda atau memanjat.
Baca Juga: Cerita Perempuan Hamil 6 Bulan Kepergok 35 Kali Tipu Toko Emas di Solo
Aktivitas bawah air seperti scuba diving lebih baik dihindari karena gelembung udara dapat terbentuk dalam aliran darah dan ditransfer ke bayi. Snorkeling adalah pilihan yang lebih aman.
