Infografis
Suara.com - Hari ini, beberapa zodiak yang ingin melakukan perubahan terhadap praktik kesehatan mereka, mungkin akan tergoda untuk membatalkannya. Padahal, tak ada salahnya mencoba hal baru jika itu membuat Anda lebih bahagia.
Nah untuk tahu bagaimana mengatasi hal tersebut, lihatlah zodiak kesehatan berikut ini seperti yang dilansir dari Horoscope.
Aries
Begitu Anda telah menetapkan tujuan kesehatan Anda sendiri, Anda pasti akan membandingkan kebiasaan kesehatan Anda dengan orang lain. Pada awalnya, ini adalah hal yang wajar karena bisa memberi Anda semangat atau termotivasi. Tapi jika terus-menerus membandingkannya, ini malah bisa mengecilkan hati Anda. Jadi, fokuslah pada diri sendiri dan coba menahan diri untuk membandingkan semuanya. Jika ingin lebih mudah, tuliskan niat Anda untuk hari itu dan periksa saat malam hari. Hadiahi diri Anda atas perilaku sehat yang Anda lakukan, misalnya mandi busa yang bisa membuat tubuh lebih santai!
Taurus
Anda memiliki kebiasaan untuk melihat sesuatu dari kedua sisi. Sayangnya, ada bagian lain dari sifat Anda yang malah membuat Anda menjadi buta terhadap sesuatu karena terlalu banyak mengembangkan diri. Inilah sebabnya mengapa penting untuk memperkuat rutinitas Anda dengan berolahraga setiap hari dan merencanakan makanan Anda. Spontanitas harus berada dalam struktur.
Baca Juga: Agar Tetap Bugar, Ini Rekomendasi Makanan Sehat untuk Orang Tua
Gemini
Cinta yang Anda berikan terhadap orang lain mungkin jarang disadari atau Anda juga sering merasa kurang dihargai. Mungkin inilah saatnya untuk menetapkan batasan dan memberi diri Anda sendiri cinta daripada memberikannya kepada orang yang tidak menyadarinya! Untuk melakukannya, mulailah dengan diet Anda. Apakah Anda sudah mengonsumsi makanan terbaik dan segar? Apakah Anda sudah mendapat cukup vitamin dan mineral? Apakah Anda sudah minum banyak air? Mengubah fokus menjadi kebutuhan Anda sendiri akan membantu mempertahankan sifat memberi Anda.
Cancer
Anda sesungguhnya adalah orang yang cukup disiplin. Tapi masalahnya, ada banyak perlawanan terhadap hal ini. Misalnya, saat Anda mulai memikirkan semua hal yang dapat Anda lakukan untuk menjalani hidup yang lebih sehat, tiba-tiba dengan mudah Anda merasa takut akan diri sendiri. Coba perhatikan apa yang sudah Anda lakukan, kemudian cari tahu apa yang benar-benar bisa Anda nikmati dan apa yang terasa berat saat Anda menjalaninya. Lihat bagaimana kelanjutannya setelah hal ini Anda lakukan.
Leo
Mungkin ada banyak hal yang ingin Anda dapatkan dalam daftar Anda. Jangan berkecil hati jika Anda tidak bisa mendapatkan semua keinginan Anda dalam daftar, atau karena Anda tidak bisa menjadi yang terbaik esok hari. Merasa kewalahan akan menghambat kemajuan Anda. Sekarang cobalah membuka suara di dalam diri Anda yang secara intuitif, untuk tahu apa yang sebenarnya Anda butuhkan dalam hidup. Praktik kesehatan datang dan pergi, intinya adalah tetap waspada sehingga Anda dapat merasakan ketika kebutuhan Anda berubah.
Virgo
Pengaruh planet saat ini mendorong Anda untuk mempertanyakan kebiasaan pribadi Anda. Anda merasa tidak percaya pada latihan yang selama ini Anda lalukan, seolah-olah ada kritik dari alam semesta untuk sesuatu yang kurang sempurna. Penting untuk diperhatikan jika ini terjadi, karena itu bisa menghancurkan niatan baik Anda.
Libra
Anda mungkin orang yang senang dengan perubahan. Tapi saat ini, sebaiknya Anda menciptakan batasan. Pikirkan bagaimana tindakan dan bahasa Anda dalam hubungan pribadi, pekerjaan dan diri Anda sendiri. Pelihara diri Anda dengan makanan sehat, latihan, dsn kasih sayang yang Anda butuhkan untuk bertahan hidup. Jangan lupa untuk memberi diri Anda banyak penguatan positif!
Baca Juga: 3 Cara Menyiasati Makanan Sehat Tetap Enak dan Menggoda Selera
Scorpio
Hari ini menawarkan kesempatan yang baik untuk mengekang keinginan Anda mencari kepuasan di tempat lain. Cobalah ajak diri Anda untuk lebih puas dengan tubuh Anda sendiri. Ini bisa bekerja di banyak bidang kehidupan Anda, bukan hanya diet dan olahraga. Penerimaan terhadap tubuh Anda adalah masalah seumur hidup, dan Anda akan melayani diri Anda dengan baik jika Anda bisa membuka diri terhadap apa yang benar-benar Anda rasakan tentangnya.
Sagitarius
Energi hari ini mendorong Anda untuk merenungkan apa yang Anda nikmati dan apa yang membuat Anda bahagia. Tuliskan beberapa makanan favorit Anda, hal-hal yang ingin Anda lakukan, dan pertimbangkan bagaimana cara Anda bergantung pada tubuh Anda. Tubuh Anda adalah aset duniawi Anda yang paling berharga. Mengapa Anda harus mengabaikannya?
Capricorn
Mencoba praktik kesehatan baru bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mencerahkan. Misalnya, menjadikan makanan sebahai salah satu media untuk memperkenalkan perubahan ke dalam diet Anda. Mencari tahu dari mana makanan Anda berasal adalah cara yang bagus untuk mengembangkan kesadaran lingkungan yang sehat.
Aquarius
Anda mungkin merasa bahwa segalanya di luar kendali saat ini. Jika Anda terbuka untuk semua yang Anda rasakan, Anda mungkin menjadi takut atau kewalahan. Untuk mengatasi perasaan ini, cobalah lakukan latihan. Olahraga akan menyelamatkan diri Anda ketika merasa kewalahan. Minum banyak air adalah hal kedua yang bisa Anda lakukan. Ketahuilah bahwa tubuh Anda mungkin membutuhkan lebih banyak mineral dan vitamin, tergantung pada tingkat stres yang Anda alami.
Pisces
Tingkat kesabaran Anda cukup rendah hari ini. Hormati ketidaksabaran Anda dengan langkah-langkah yang tepat. Jangan membuat diri sendiri berada dalam situasi yang membuat Anda frustrasi. Dalam hal makanan, pilih apa yang akan Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dengan hati-hati. Pastikan Anda menyukai apa yang Anda pesan atau siapkan. Jika tidak, Anda tidak akan merasa santai dan puas dengan makanan Anda. Selain itu, tahanlah lidah Anda, untuk menghindari perselisihan dengan kekasih atau teman.
