Infografis
3. Makan 2 Buah Apel Setiap Hari, Ini Efeknya pada Tubuh
Apel merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Bahkan, makan dua apel setiap hari bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah penelitian menunjukkan orang dewasa yang rutin makan apel setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterolnya hingga 4 persen dibandingkan minum jus. Hal itu karena apel kaya akan serat dan nutrisi mikro sehat yang disebut polifenol.
Baca Juga: 5 Berita Kesehatan: Aktivitas Fisik Gen Alfa, Cara Redakan Batuk Bayi
