Infografis
Suara.com - Buah naga, yang datang dari varietas kulit merah dan kuning, awalnya tumbuh di Meksiko, Amerika Selatan dan Tengah. Kemudian Prancis membawanya ke Asia Tenggara pada awal abad ke-19.
Di Indonesia sendiri, buah naga juga disukai banyak orang karena rasanya yang manis dan sedikit asam. Dalam program diet, buah naga biasanya dijadikan smoothie bowl yang kaya akan nutrisi.
"Bukan kandungan vitamin C yang membuat buah ini memiliki potensi kesehatan, melainkan asam lemaknya dan fosfor," tutur Kevin Meehan, praktisi holistik dan pemilik Klinik Kesehatan Teton Valley di Jackson, Wyo.
Melansir Medical Daily, buah naga memiliki manfaat sebagai berikut.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Buah Naga saat Puasa
1. Anti-aging
Buah naga mengandung antioksidan yang baik karena votamin C-nya. Antioksidan sangat penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan kenyal.
Tidak hanya itu, kandungan fosfor pada buah naga dapat mencegah penuaan dini.
“Salah satu pengatur penting dalam sel kita membutuhkan fosfor, dan phospolipid adalah komponen utama membran sel. Ini bisa membantu mencegah penuaan dini,” katanya.
2. Pencegah kanker
Baca Juga: Ini Sebabnya Buah Naga Diburu pada Tahun Baru Imlek
Selain vitamin C, buah naga mengandung karoten yang memiliki sifat sebagai anti-karsinogenik. Karsinogen merupakan senyawa yang dapat menyebabkan kanker.
