Studi: Dampak Kurang Tidur Ternyata Lebih Buruk dari Dugaan Ilmuwan

Rima Sekarani Imamun NissaRosiana Chozanah Suara.Com

Selasa, 10 Desember 2019 | 07:45 WIB

Studi: Dampak Kurang Tidur Ternyata Lebih Buruk dari Dugaan Ilmuwan — Kurang Tidur, gangguan tidur, imsonia. (Shutterstock)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Hindari makanan dan minuman yang memengaruhi kualitas tidur dan menggantinya dengan air, buah atau sayuran.

Selain itu, cobalah untuk tidak memikirkan pekerjaan sepanjang malam.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Pola Tidur Pengaruhi Perilaku dan Emosi Anak? Ini Faktanya

Pola Tidur Pengaruhi Perilaku dan Emosi Anak? Ini Faktanya

13 November 2024 | 10:43 WIB WIB

Kecanduan Gadget dan Efeknya pada Konsentrasi Belajar, Dampak Buruk Gawai

Kecanduan Gadget dan Efeknya pada Konsentrasi Belajar, Dampak Buruk Gawai

13:19 WIB

Stres Melonjak? Cek 7 Tanda Hormon Kortisol Kamu Meningkat

Stres Melonjak? Cek 7 Tanda Hormon Kortisol Kamu Meningkat

15:31 WIB

Bahaya Kurang Tidur Seperti Ruben Onsu yang Jaranga Diketahui: Lebih Cepat Tua

Bahaya Kurang Tidur Seperti Ruben Onsu yang Jaranga Diketahui: Lebih Cepat Tua

09:34 WIB

Ditangkap Polisi Kasus Narkoba, Wajah Aneh Chandrika Chika Disorot: Terlihat Tua

Ditangkap Polisi Kasus Narkoba, Wajah Aneh Chandrika Chika Disorot: Terlihat Tua

22:33 WIB

REKOMENDASI

TERKINI

Tips Minum Air Putih yang Efektif untuk Kesehatan

Tips Minum Air Putih yang Efektif untuk Kesehatan

Health | 08:33 WIB

Cara Merawat Luka Penderita Diabetes Biar Cepat Sembuh, Wajib Bersih!

Cara Merawat Luka Penderita Diabetes Biar Cepat Sembuh, Wajib Bersih!

Health | 08:15 WIB

Jenis-jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak di Dunia!

Jenis-jenis Diabetes dan Cara Mencegahnya, Tipe 2 Paling Banyak di Dunia!

Health | 05:15 WIB

Bahaya Penyakit Jantung Bawaan dari Lahir, Ini Tanda-tandanya

Bahaya Penyakit Jantung Bawaan dari Lahir, Ini Tanda-tandanya

Health | 17:50 WIB

Jadi Pejuang Garis Dua, Begini Perjalanan Ustaz Dennis Lim dan Istri Jalani Program Kehamilan

Jadi Pejuang Garis Dua, Begini Perjalanan Ustaz Dennis Lim dan Istri Jalani Program Kehamilan

Health | 17:14 WIB

Berikan Pelayanan Optimal, Klinik Gigi Keluarga Damessa Kini Hadir di Kemang Jakarta Selatan

Berikan Pelayanan Optimal, Klinik Gigi Keluarga Damessa Kini Hadir di Kemang Jakarta Selatan

Health | 11:48 WIB

Cegah Kanker Payudara dengan SADARI, Ini 5 Tips Penting dari Dokter Spesialis Onkologi

Cegah Kanker Payudara dengan SADARI, Ini 5 Tips Penting dari Dokter Spesialis Onkologi

Health | 11:42 WIB

Deretan Penyakit Musim Hujan dan Banjir yang Perlu Diwaspadai, Ini Saran Dokter

Deretan Penyakit Musim Hujan dan Banjir yang Perlu Diwaspadai, Ini Saran Dokter

Health | 07:15 WIB

Ngeri, Ternyata Ini yang Terjadi Kalau Dari Lahir Anak Tidak Diimunisasi

Ngeri, Ternyata Ini yang Terjadi Kalau Dari Lahir Anak Tidak Diimunisasi

Health | 19:58 WIB

Stres dan Diabetes: Bagaimana Kondisi Mental Memengaruhi Pengelolaan Gula Darah

Stres dan Diabetes: Bagaimana Kondisi Mental Memengaruhi Pengelolaan Gula Darah

Health | 14:49 WIB

Tampilkan lebih banyak