Zodiak Kesehatan 10 Desember 2019: Aries Jaga Tiroid, Scorpio Coba Yoga

Suara.com - Zodiak Kesehatan 10 Desember 2019: Aries Jaga Tiroid, Scorpio Coba Yoga

Beberapa zodiak hari ini memiliki energi dan semangat baru untuk kembali pada gaya hidup sehat. Banyak dari mereka yang telah merasakan manfaat luar biasa dari hal ini.

Untuk lebih mengetahui apa yang harus dilakukan masing-masing zodiak agar memiliki kesehatan yang lebih terjaga, bacalah zodiak kesehatan berikut ini, seperti yang dilansir Horoscope.

Aries
Leher, tenggorokan, dan kelenjar tiroid adalah area khusus tubuh yang perlu dirawat dengan baik. Tiroid mengatur berat badan dan massa fisik Anda. Olahraga teratur yang Anda lakukan akan membantu tiroid dalam melindungi tubuh Anda dari kenaikan atau penurunan berat badan yang tidak teratur. Berikan perhatian khusus pada leher Anda jika Anda sering duduk di depan komputer, pastikan untuk meregangkan otot-otot di siang hari.

Baca Juga: Belajar dari Raffi Ahmad, Ini 3 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Tiroid

Taurus
Energi planet membuat pikiran cerdas Anda lebih waspada daripada biasanya. Menyerah melakukan niat terbaik untuk kesehatan Anda bisa mempengaruhi kesejahteraan fisik dan emosional. Kelas yoga bisa menjadi apa yang Anda butuhkan untuk menyeimbangkan pikiran. Jangan lupa minum banyak air.

Gemini
Gunakan insting Anda dalam memilih makanan terbaik untuk Anda konsumsi. Makanan yang bisa mengganggu hormon harus dihindari karena ini bisa merangsang produksi estrogen dan testosteron, baik pada perempuan maupun lelaki. Waspadai makanan yang Anda makan dan pikirkan sesuatu yang sehat untuk diri Anda sendiri.

Cancer
Perasaan riang gembira menyelimuti Anda hari ini. Mungkin Anda juga merasakan peningkatan energi dan keinginan untuk bermain dengan orang lain. Cobalah tenis atau squash, atau olahraga lain yang dapat Anda mainkan dengan orang lain. Ini lebih menyenangkan daripada olahraga sendirian.

Leo
Ini mungkin hari yang sangat menarik bagi Anda! Ini berarti bahwa Anda akan mendapat manfaat dari gaya hidup sehat yang Anda jalani. Jika Anda bisa meningkatkan waktu latihan dari biasanya, Anda mungkin juga bisa menemukan batasan baru yang membantu Anda melangkah lebih jauh dalam hal kesehatan. Bahkan hal ini bisa mendorong diri Anda ke tahap yang lebih baik tanpa membuat Anda merasa tidak nyaman.

Virgo
Anda memiliki hari yang sukses saat ini. Ada dua sisi untuk setiap cerita, dan dalam hal tubuh, penting untuk beristirahat serta berolahraga. Energi astral cocok untuk meningkatkan keseimbangan dalam kesehatan fisik Anda. Jika Anda terlalu lelah, cobalah tidur siang! Jika Anda merasa lamban, olahragalah selama satu jam. Ini bisa meningkatkan detak jantung Anda.

Baca Juga: Raffi Ahmad Punya Masalah Tiroid, Begini Metode Pengobatannya!

Ingin tahu zodiak kesehatan lainnya? Simak di halaman berikutnya ya!

Libra
Apakah Anda mengabaikan latihan rutin atau diet akhir-akhir ini? Apakah citra diri Anda menderita karena kurang perawatan diri? Anda harus memperhatikan hal-hal tentang diri Anda hari ini. Cobalah membeli tikar yoga atau jadwalkan pijatan untuk berkomitmen memberi diri Anda perawatan yang lebih besar.

Scorpio
Penyelarasan planet mendukung Anda melakukan sesuatu yang berhubungan dengan fisik. Jika Anda bepergian bulan ini untuk bekerja atau bersenang-senang, berhati-hatilah dalam memilih makanan dan tetaplah olahraga teratur. Makanan yang tepat adalah makanan yang bergizi, Anda juga bisa menambahkan vitamin dalam keseharian Anda. Dan olahraga terbaik adalah yang memberikan fokus pada tekanan darah, fleksibilitas, dan keseimbangan yang baik. Cobalah yoga Bikram untuk memperkuat kaki Anda dan punggung bagian bawah dengan lembut tetapi dalam.

Sagitarius
Penyelarasan planet hari ini memberi Anda kesempatan untuk menstabilkan energi emosional melalui aktivitas fisik. Latihan yang Anda lakukan akan membentuk dan memperkuat otot, dan pada gilirannya membantu diri Anda lebih kuat secara emosional ketika dihadapkan dengan tantangan hidup yang tak terduga. Tulang yang kuat juga sangat penting untuk kesejahteraan Anda, jadi beri makan tulang Anda dengan kalsium dari rumput laut dan sayuran laut kaya nutrisi lainnya, yang lebih ringan dan lebih sehat daripada produk susu. Terus buat pilihan bijak tentang bagaimana Anda merawat diri sendiri, Anda tidak akan menyesal!

Capricorn
Energi langit hari ini membawa perubahan. Anda mungkin memiliki keinginan tentang jenis olahraga baru yang ingin Anda jelajahi, atau jenis diet baru yang ingin Anda coba. Sekaranglah saatnya untuk mencobanya. Suasana ini akan memberkati Anda dengan perasaan aman dalam mencoba sesuatu yang baru, terutama sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda.

Aquarius
Mungkin sulit untuk mempertahankan gaya hidup sehat jika Anda memiliki kecenderungan untuk terisolasi. Hal-hal yang Anda lakukan untuk diri sendiri setiap hari, seperti makan makanan sehat dan berolahraga, harus dilakukan dengan teman sebanyak mungkin. Cara ini jauh lebih menyenangkan, bahkan ketika Anda ingin menyerah! Undang teman untuk bergabung dengan Anda di gym!

Pisces
Ketika Anda memfasilitasi pelepasan energi Anda melalui olahraga, semua emosi yang ada di permukaan memiliki jalan keluar. Temukan tempat di mana tingkat stres Anda muncul di tubuh Anda dan kelola secara alami. Jika Anda menderita migrain, Anda dapat menggunakan ramuan yang disebut feverfew dan menyeduh teh. Jika Anda memiliki toleransi rendah terhadap stres, tingkatkan zat besi dalam darah Anda dengan mengonsumsi lentil.