Belajar dari Casey Stoner, Hindari Makanan Ini Saat Idap Kelelahan Kronis!

Lebih baik ganti susu sapi dengan susu beras atau susu almond. Susu jenis tersebut bisa mengurangi gejala kelelahan kronis.

4. Sayuran

Jika Anda menderita kelelahan kronis, lebih baik perbanyak konsumsi sayuran. Makanan ini bisa membantu orang-orang dengan kelelahan kronis bisa lebih berenergi.

5. Minyak biji rami

Baca Juga: Beri Bayi Telur dan Kacang di Usia 6 Bulan Bisa Turunkan Risiko Alergi

Sekitar 100 mg minyak biji rami mengandung omega 3 dan 6 yang sangat bermanfaat utnuk mengatasi masalah persendian. Anda juga bisa menggunakannya untuk mengatasi minyak biji rami.