Cek Fakta
Udara dingin pasti membuat Anda ingin mandi air panas. Namun, bagi penderita eksim, berendam air panas saat musim hujan bisa memperparah gejalanya. Lebih baik mandi dengan air hangat suam-suam kuku. Selain itu, jangan juga mandi terlalu lama. Cukup 5-10 menit saja.
Kemudian, pilih sabun untuk kulit sensitif yang bebas pewangi, pengawet, dan pewarna. Gosok kulit Anda secara lembut merata dan bilas hingga bersih. Lalu tepuk-tepuk pelan kulit Anda dengan handuk agar kering. Jangan menggosok kulit karena bisa memicu rasa gatal di kulit.
3. Sering-sering pakai pelembap kulit
Kulit eksim membuat Anda harus menjaga kelembapan kulit tetap optimal. Untuk itu, Anda harus sering-sering mengoleskan pelembap pada kulit Anda, baik itu setelah mandi, sebelum tidur, atau setelah mencuci tangan.
Baca Juga: Canggih, Jepang Buat Lapisan Kulit Kedua Buat Tutupi Noda dan Jerawat
Pelembap untuk eksim tidak sama dengan pelembap yang dibuat untuk kulit normal. Umumnya pelembap eksim, mengandung hidrokortison, hidrokortison asestat, atau petroleum jelly. Anda harus konsultasi lebih dulu dengan dokter sebelum menggunakan pelembap ini.
4. Gunakan pakaian yang aman untuk kulit
Kulit eksim sangat peka karena penghalang yang melindungi kulit sudah rusak. Untuk itu, Anda perlu memerhatikan bahan-bahan tertentu pada pakaian yang bisa mengiritasi kulit.
Meski udaranya dingin, hindari pakaian yang berbahan wol atau nilon. Pilih pakaian berbahan katun yang tidak terlalu tebal (tidak menggunakan banyak lapisan). Ini mencegah kepanasan dan keringat yang bisa menyebabkan eksim kambuh.
5. Minum air putih
Baca Juga: Tren Perawatan Rambut Terbaru, Scrub Kulit Kepala yang Bikin Rambut Sehat
Cukup minum air putih bisa mencegah dehidrasi pada kulit Anda. Jadi, selalu pastikan Anda minum air cukup setiap hari. Selain air putih, Anda bisa menikmati teh, kopi, atau cokelat panas yang cocok diminum untuk menghangatkan badan saat udara dingin.
