Cek Fakta
Ketika Anda membiasakan diri untuk memijat payudara Anda, Anda akan lebih memperhatikan apakah ada sesuatu yang terasa berbeda di payudara, atau apakah payudara terasa sakit saat disentuh.
4. Bagaimana Anda bisa memijat payudara Anda di rumah
Jika Anda tidak nyaman dengan pijatan yanh dilakukan orang lain, jangan khawatir, Anda bisa melakukannya sendiri. Pijatan ini dapat dilakukan dengan atau tanpa minyak. Atau menghangatkan tangan Anda dengan menggosoknya.
Jika ingin menggunakan minyak, dusarankan untuk memilih minyak almond, wijen, jojoba atau jarak untuk mendapatkan manfaat maksimal. Anda juga perlu menemukan tempat yang tenang, di mana Anda dapat menikmati seluruh proses.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 25 Oktober 2019: Virgo dan Scorpio Butuh Pijatan Hari Ini
5. Cara memijat payudara Anda
Mandilah sebelum pijatan dan mulailah dengan lembut. Caranya letakkan tangan Anda di payudara dan pijat ke dalam dengan gerakan memutar. Jika Anda tidak ingin mandi, Anda bisa menghangatkan dada Anda dengan handuk panas.
Pijat payudara Anda dengan lembut namun kuat dengan gerakan memutar. Ini harus dilakukan dalam gerakan ke atas dan ke luar. Rangkaian pijatan ini harus mengarah ke wajah Anda dan kemudian ke arah garis payudara Anda. Lakukan ini 36 kali pengulangan baik ke atas maupun ke bawah.
6. Sesi akhir
Pertahankan tekanan dan ukur rasa sakit. Pastikan untuk menutupi seluruh kulit di atas dan bawah payudara serta ketiak Anda dengan minyak atau krim apa pun yang Anda gunakan. Anda juga harus memijat leher dan sisi tenggorokan Anda, lalu naik ke pangkal telinga.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 28 September 2019, Pisces dan Capricorn Butuh Pijatan
