Infografis
Suara.com - Turun 90 Kg dalam 15 Bulan, Dewi Hughes Bagikan Trik Lakukan Diet Kenyang
Penampilan Dewi Hughes membuat pangling saat tampil di acara Ini Baru Empat Mata. Ia terlihat langsing dengan wajah yang tirus, berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya.
Dilansir dari YouTube TRANS7 Official, Dewi Hughes menceritakan perjalanan panjangnya menurunkan berat badan dari 150 kg menjadi 70 kg.
"Awalnya saya sakit karena kegemukan kayak tadi yang di foto yang beratnya 150 kg saya nggak pernah selangsing kalian dalam seumur hidup," kata Dewi Hughes.
Baca Juga: Gagal Diet Bisa Dicegah, Coba 4 Tips dari Ahli Berikut
Ia pun mulai melakukan diet yang disebutnya sebagai Diet Kenyang. Prinsipnya adalah makan makanan real food alias makanan natural yang tidak diproses, dikemas, ataupun dimasak berulang-ulang.
Usaha memang tak pernah mengkhianati hasil. Dalam 15 bulan, Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badan hingga 90 kilogram!
Di kanal Youtube pribadinya Dewi Hughes Hypnotherapy, ia sering membagikan tips dan trik diet kenyang yang dilakukannya. Salah satunya adalah rutinitas minum jamu hangat di pagi hari.
"Pagi-pagi kan dingin ya, biasanya saya minum campuran ginger shot. Bahannya jahe merah, lemon, dan kencur yang diparut dan dicampur air hangat," tuturnya.
Artis yang juga hipnoterapis ini juga sudah tak menggunakan gula dan garam lagi dalam setiap masakannya. Bahkan ketika pergi ke restoran, ia selalu memesan khusus kepada koki untuk tidak menggunakan gula dan garam.
Baca Juga: 3 Rekomendasi Diet yang Bisa Bantu Kamu Bentuk Otot
Satu lagi, Dewi Hughes juga tidak lagi makan makanan yang digoreng. Menu hariannya adalah kentang, ubi, singkong rebus atau dibakar.
"Awalnya mungkin mikir, ah nggak enak nih rasanya. Tapi coba dulu aja. Makan makanan real food yang natural, tidak perlu diproses," ujarnya lagi.
Bukan berarti Dewi Hughes tidak pernah ngemil. Ngemil menurutnya justru dibutuhkan saat diet. Karena dengan ngemil, diet akan dijalani dengan menyenangkan.
"Tapi ngemil yang sehat, dengan buah dan sayuran. Bisa bikin salad tapi jangan pakai dressing, pakai saja minyak kelapa," tutupnya.
