Infografis
Suara.com - Susah Hamil? Ini 5 Penyebab Infertilitas yang Dialami Perempuan
Infertilitas adalah masalah sensitif bagi banyak perempuan. Ada berbagai macam faktor yang bisa memengaruhi kemungkinan Anda untuk berhasil melakukan pembuahan.
Bahkan hal-hal sepele sekalipun bisa menurunkan kesuburan dan merusak peluang Anda untuk bisa hamil.
Nah, berikut ada lima faktor-faktor merugikan yang mungkin tidak Anda sangka bisa menyulitkan Anda untuk mengalami kehamilan, seperti yang dilansir Brightside.
Baca Juga: Sering Terpapar Asap Rokok, Benarkah Perempuan Berisiko Susah Hamil?
1. Olahraga berlebihan
Olahraga memang bisa meningkatkan kesuburan, terutama pada mereka yang obesitas. Tapi, terlalu banyak berolahraga juga bisa berbahaya.
Dokter mengatakan, bahwa latihan intensif dan berlebihan dapat memengaruhi kadar hormon dan mengganggu siklus menstruasi, sehingga menyebabkan kadar progesteron menjadi rendah. Ini dapat mencegah implantasi sel telur yang dibuahi.
Perempuan yang sering berolahraga dan bertujuan untuk menurunkan berat badan lebih cenderung membatasi asupan kalori dan melakukan diet yang tidak seimbang. Jika seorang perempuan berlatih terlalu keras, ini menciptakan tekanan pada tubuh, yang pada gilirannya akan mengurangi kesuburan.
Namun ini bukan berarti Anda harus berhenti berolahraga. Sebaiknya, dengarkan tubuh dan lakukan sesuai kebutuhan Anda.
Baca Juga: Haid Tak Teratur Bikin Perempuan Susah Hamil, Benarkah?
2. Tingkat stres yang tinggi
Hubungan yang tepat antara infertilitas dan stres masih belum diketahui, tetapi banyak peneliti sampai pada kesimpulan bahwa tekanan psikologis dan kecemasan mempengaruhi peluang untuk hamil.
Beberapa perempuan mungkin lebih terpengaruh oleh stres daripada yang lain.
Selain itu, banyak dari perempuan yang khawatir mengenai ketidak mampuan mereka untuk hamil, yang akan menyebabkan depresi dan stres yang berlebihan bagi seorang mereka.
Kortisol dan adrenalin yang tinggi dapat memengaruhi fungsi tubuh. Ini memperburuk kondisi kesehatan kronis dan membuka kemungkinan penyakit baru, seperti obesitas dan disfungsi metabolisme. Mempraktikkan perhatian dan belajar lebih banyak tentang teknik mengatasi stres dapat membantu menghilangkan dampak stres pada tubuh.
Ingin tahu penyebab infertilitas yang bikin perempuan susah hamil lainnya? SImak di halaman selanjutnya ya!
