Infografis
Suara.com - Banyak sekali cara menurunkan berat badan, mulai dari metode instan hingga alami. Tetapi, mungkin belum banyak yang mengetahui kalau minum air biji chia dan lemon bisa menurunkan berat badan.
Minuman alami ini dari biji chia dan lemon ini dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan ekstra. Bahkan, Anda bisa menurunkan 4,5 kg dalam sebulan.
Apalagi minuman alami untuk menurunkan berat badan ini tidak menimbulkan efek samping apapun. Melansir dari healthylifetricks.com, berikut ini bahan-bahan yang perlu dipersipakan, antara lain:
Bahan:
Baca Juga: Pertama Kalinya, Bayi Kembar Lahir dengan Berat Badan Kurang dari 1 Kg
- 1 sendok makan biji chia
- 1 buah lemon yang dijus
- segelas dan setengah air
- 1 sendok makan madu
Caranya, biarkan biji terhidrasi selama satu jam. Lalu, peras dan campur dengan jus lemon serta air. Masukkan 3 bahan tersebut ke dalam blender, kemudian tambahkan madu. Setelah diblender, konsumsi minuman alami ini setiap pagi untuk menurunkan berat badan.
Perlu diketahui, biji chia adalah biji yang berasal dari tanaman bunga dalam keluarga mint. Biji chia berbentuk oval dan abu-abu dengan bintik-bintik hitam dan putih, memiliki diameter sekitar 1 milimeter (0,04 in).
Bijinya bersifat hidrofilik, menyerap hingga 12 kali cairan ketika direndam dan mengembangkan lapisan mucilaginous yang memberi makanan serta minuman berbasis chia tekstur gel yang khas.
