Infografis
Suara.com - Menghabiskan waktu bersama teman, ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan, lho. Tapi, berkumpul yang seperti apa dulu nih? Kalau mau yang sehat, cobalah berkumpul dalam sebuah wadah komunitas sehat, misalnya komunitas lari.
Tak hanya menambah pertemanan, komunitas olahraga seperti ini juga bisa jadi investasi untuk kesehatan Anda. Lalu, zodiak apa saja yang cocok bergabung dalam komunitas olahraga seperti ini? Simak jawabannya di zodiak kesehatan hari ini, Selasa (12/11/2019), seperti yang dilansir dari Horoscope.
Aries
Penyelarasan planet hari ini membuat Anda bebas mengekspresikan impian terliar Anda. Apa artinya ini bagi kesehatan Anda? Mungkin inilah saat yang tepat bagi Anda untuk membayangkan diet yang tepat untuk tubuh Anda, khususnya jika Anda selama ini mengabaikan apa yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh. Hanya suara hati Anda yang bisa mengarahkan bagaimana cara untuk sehat. Dengarkan tubuh Anda untuk mendapatkan petunjuk dan perhatikan pesannya.
Taurus
Anda harus mulai belajar untuk berkompromi. Semua ini bukan tentang mendapatkan apa yang Anda inginkan, tapi tentang mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Jalan menuju pencerahan dimulai dengan tubuh. Jika Anda berkomitmen pada kesehatan tubuh, Anda akan belajar mengenali apa yang benar-benar Anda butuhkan dengan cara yang sama.
Baca Juga: Hobi Pakai Emosi, 4 Zodiak Ini Tak Sabaran saat Berkendara di Jalan
Gemini
Seringkali kebiasaan sehat yang sudah kita jalani merupakan peninggalan dari orangtua. Apa yang Anda makan di pagi dan malam hari, seberapa banyak Anda berolahraga, dan sikap Anda tentang olahraga, semua adalah warisan yang telah dilakukan oleh orangtua Anda dulu. Jadi, kalau itu semua sudah terlupakan, yuk mulai lagi mengingat-ingat kebiasaan sehat apa saja yang pernah dilakukan orangtua Anda dulu.
Cancer
Entah Anda mengetahuinya atau tidak, Anda adalah sumber kenyamanan bagi teman-teman Anda. Orang-orang senang dekat dengan Anda karena mereka merasa dapat menjadi diri mereka sendiri di sekitar Anda. Manfaatkan kondisi ini untuk memenuhi kebutuhan kesehatan Anda dan teman-teman Anda, misalnya dengan sering melakukan olahraga bersama-sama, terutama yang bersifat aerobik, untuk kesehatan jantung Anda.
Leo
Cara tepat untuk memastikan kesehatan yang baik adalah dengan memperhatikan jantung Anda. Berikan perhatian khusus pada organ ini dan Anda akan merasakan manfaatnya baik dalam kehidupan fisik dan sosial Anda! Asupan daging merah dan susu rendah lemak, latihan aerobik atau lari setidaknya tiga kali seminggu, akan membuat jantung Anda lebih sehat.
Virgo
Anda memiliki kesempatan untuk meraih mimpi terbesar Anda. Mulailah dengan melakukan aktivitas yang berhubungan dengan tubuh Anda, seperti minum banyak air putih dan membuat pilihan yang sehat ketika Anda makan. Pada saat yang sama, bayangkan masa depan yang sehat dan rencanakan dengan baik!
Libra
Anda adalah bagian dari komunitas (besar atau kecil) yang dapat bekerja sama untuk menyelesaikan sesuatu. Untuk menjalani aktivitas sehat dengan cara yang menyenangkan, cobalah bergabung bersama komunitas yang membawa Anda ke arah yang lebih baik. Seperti komunitas pertanian organik, klub berlari, dan yang lainnya.
Baca Juga: Sering Gonta-Ganti Pacar, 4 Zodiak Ini Susah Merasa Nyaman
Scorpio
Suka atau tidak, coba paksa diri Anda untuk keluar rumah dan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Anda memiliki banyak energi psikis yang tersedia hari ini. Dengan olahraga yang rutin, sirkulasi darah dan oksigen di seluruh tubuh akan menjadi lebih lancar. Berlari dan yoga adalah kombinasi yang hebat, atau, jika ini sulit, berenang bisa jadi pilihan.
Sagitarius
Bekerja terlalu keras mungkin adalah cara Anda untuk menghindari konflik emosional. Sayangnya Anda lupa bahwa ini mungkin akan menjadi masalah di kemudian hari. Gunakan manajemen waktu untuk bekerja sambil berolahraga beberapa kali dalam seminggu. Latihan membantu mengungkapkan kepada Anda apa yang sebenarnya Anda alami. Emosi yang Anda hadapi hari ini adalah peluang di masa depan.
Capricorn
Usahakan untuk banyak berolahraga di minggu ini. Lakukan dengan serius dan imbangi dengan banyak istirahat agar Anda dapat menghadapi tantangan yang dapat menjauhkan Anda dari berolahraga. Jangan biarkan apa pun mengatur ulang prioritas yang Anda tentukan sendiri minggu ini.
Aquarius
Untuk meningkatkan energi dan meminimalkan gangguan, lakukan olahraga teratur dan minum banyak air. Menjaga tubuh dan pikiran Anda selaras dengan energi universal saat ini adalah prioritas.
Pisces
Energi utama yang mengalir di planet akhir-akhir ini memberi Anda semangat yang lebih. Perasaan yang indah ini dapat ditingkatkan dengan menghabiskan waktu bersama teman atau orang yang Anda cintai. Ketika Anda berada dalam situasi ini, Anda akan merasakan hal positif pada postur Anda. Cara Anda berdiri misalnya, ini dapat memiliki efek besar pada perasaan Anda dan perasaan orang lain di sekitar Anda. Postur tubuh mempengaruhi bagaimana Anda bernapas.
