Infografis
4. Konsumsi bawang mentah
Bagi yang merasa tidak kuat dengan segala sesuatu yang berbau mentah, coba deh belajar. Seperti mengonsumsi bawang mentah yang sangat ampuh melawan pilek dan flu.
Ada dua alasan kita perlu melakukanmya, pertama karena bawang mentah bersifat antimikroba. Kedua, bawang mengandung banyak sulfur, yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Potong bawang dan rendam dalam segelas air selama enam hingga delapan jam, lalu minumlah.
5. Minum teh
Baca Juga: Gara-Gara Musim Flu, Risiko Penyakit Jantung Meningkat di Australia
Biasanya teh bukan pilihan utama saat tenggorokan bermasalah. Saat sakit flu ada baiknya meminum teh dengan campuran jahe. Tapi alih-alih teh jahe, teh hijau, hitam, dan putih jauh lebih ampuh menghangatkan tubuh.
Teh hijau, hitam atau putih mengandung antioksidan kuat yang membantu tubuh menghilangkan bakteri penyebab flu dan pilek. Bisa juga memasukkan satu sendok madu ke dalam teh.
