Infografis
Tarik napas dalam dan membuangnya secara perlahan bisa mengusir kantuk. Menarik napas membuat tekanan darah turun, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih baik.
Lakukan ini selama 5 menit dan kantuk Anda akan segara hilang.
4. Jangan lupa minum air
Ngantuk juga bisa terjadi karena dehidrasi, apalagi jika Anda bekerja di ruangan yang dingin dan tertutup. Cukup kebutuhan minum air kurang lebih 2 gelas sehari agar Anda nggak gampang ngantuk saat bekerja.
Baca Juga: Waspada, Sering Ngantuk di Siang Hari Bisa Jadi Tanda Penyakit Alzheimer
