Infografis
Suara.com - Bicara kesehatan mental selalu menarik. Suasana hati yang murung, sedih tanpa sebab, atau gangguan mood yang datang tiba-tiba, ternyata bukan tanpa sebab. Salah satunya ditunjukkan oleh hasil penelitian bahwa polusi dan pencemaran udara yang berbahaya ini ternyata juga bisa merusak kesehatan mental seseorang.
Dan tahukah Anda bahwa kurang protein ternyata juga dapat mempengaruhi suasana hati bahkan kesehatan mental? Daripada penasaran, simak kumpulan berita-berita kesehatan mental berikut ini.
1. Studi: Polusi dan Pencemaran Udara Dapat Memicu Depresi
Pencemaran dan polusi udara telah terbukti menyebabkan beberapa kondisi medis akut dan kronis, mulai dari gangguan pernapasan, masalah jantung, otak, bahkan memengaruhi kesehatan ibu hamil.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini: Aries dan Taurus Tergoda untuk 'Cuti' Olahraga
Bukan cuma itu, dilansir dari Times of India, polusi dan pencemaran udara yang berbahaya ini ternyata juga bisa merusak kesehatan mental seseorang.
2. Kandungan dalam Jamur Bisa Mengobati Depresi, Efektifkah?
Kandungan dalam Jamur Bisa Mengobati Depresi, Efektifkah?
Saat ini, tingkat depresi semakin meningkat. Kondisi ini diperkirakan mempengaruhi 10-15 persen populasi orang dewasa di dunia. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia memperingkatkan depresi sebagai kontributor tertinggi keempat untuk beban penyakit global.
Baca Juga: Wajib Coba, Resep Empal Gentong Gurih Tanpa Santan
3. Pura-Pura Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Ada Penjelasan Ilmiahnya
![Seorang bayi yang tengah tersenyum [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2016/09/18/o_1assp53c2b581s6i19071e0ie3pa.jpg)
Banyak yang mengatakan bahwa tersenyum adalah cara terbaik untuk mengawali hari. Ternyata saran ini ada benarnya.
Studi menunjukkan, tersenyum dapat mengangkat suasana hati seseorang, menurunkan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan mungkin dapat memperpanjang hidup.
4. Awas, Kurang Protein Ternyata Bisa Pengaruhi Suasana Hati
Kurang protein selama ini lebih sering diasosiasikan dengan masalah pertumbuhan yang terhambat seperti stunting ataupun penurunan kualitas tulang dan gigi.
Tapi tahukah Anda bahwa kurang protein ternyata juga dapat mempengaruhi suasana hati bahkan kesehatan mental?
5. 4 Hal yang Dapat Dilakukan Sekarang untuk Melawan Depresi
4 Hal yang Dapat Dilakukan Sekarang untuk Melawan Depresi
Jika Anda tengah mencari cara untuk memerangi depresi, coba dibaca perlahan agar artikel ini bisa bisa sedikit mengatasi ketakutan Anda.
