5 Berita Kesehatan Mental: Polusi dan Kurang Protein Bisa Picu Depresi

Vania Rossa Suara.Com
Rabu, 06 November 2019 | 08:15 WIB
5 Berita Kesehatan Mental: Polusi dan Kurang Protein Bisa Picu Depresi
Ilustrasi Remaja Depresi. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

3. Pura-Pura Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Ada Penjelasan Ilmiahnya

Seorang bayi yang tengah tersenyum [shutterstock]
Seorang bayi yang tengah tersenyum [shutterstock]

Banyak yang mengatakan bahwa tersenyum adalah cara terbaik untuk mengawali hari. Ternyata saran ini ada benarnya.

Studi menunjukkan, tersenyum dapat mengangkat suasana hati seseorang, menurunkan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan mungkin dapat memperpanjang hidup.

Baca selengkapnya

Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini: Aries dan Taurus Tergoda untuk 'Cuti' Olahraga

4. Awas, Kurang Protein Ternyata Bisa Pengaruhi Suasana Hati

Ilustrasi makanan sumber protein. (Shutterstock)
Ilustrasi makanan sumber protein. (Shutterstock)

Kurang protein selama ini lebih sering diasosiasikan dengan masalah pertumbuhan yang terhambat seperti stunting ataupun penurunan kualitas tulang dan gigi.

Tapi tahukah Anda bahwa kurang protein ternyata juga dapat mempengaruhi suasana hati bahkan kesehatan mental?

Baca selengkapnya

5. 4 Hal yang Dapat Dilakukan Sekarang untuk Melawan Depresi

Baca Juga: Wajib Coba, Resep Empal Gentong Gurih Tanpa Santan

Ilustrasi perempuan merasa stres dan depresi (Shutterstock)
Ilustrasi perempuan merasa stres dan depresi (Shutterstock)

4 Hal yang Dapat Dilakukan Sekarang untuk Melawan Depresi

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI