3. Pura-Pura Tersenyum Bisa Bikin Bahagia, Ada Penjelasan Ilmiahnya
Banyak yang mengatakan bahwa tersenyum adalah cara terbaik untuk mengawali hari. Ternyata saran ini ada benarnya.
Studi menunjukkan, tersenyum dapat mengangkat suasana hati seseorang, menurunkan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan bahkan mungkin dapat memperpanjang hidup.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini: Aries dan Taurus Tergoda untuk 'Cuti' Olahraga
4. Awas, Kurang Protein Ternyata Bisa Pengaruhi Suasana Hati
Kurang protein selama ini lebih sering diasosiasikan dengan masalah pertumbuhan yang terhambat seperti stunting ataupun penurunan kualitas tulang dan gigi.
Tapi tahukah Anda bahwa kurang protein ternyata juga dapat mempengaruhi suasana hati bahkan kesehatan mental?
5. 4 Hal yang Dapat Dilakukan Sekarang untuk Melawan Depresi
Baca Juga: Wajib Coba, Resep Empal Gentong Gurih Tanpa Santan
4 Hal yang Dapat Dilakukan Sekarang untuk Melawan Depresi