Infografis
Suara.com - Lelah dengan rutinitas sehat yang Anda jalani setiap hari, itu manusiawi, kok. Setiap orang memiliki batas kesanggupannya masing-masing. Dan jika hari ini Anda sudah mencapai batas kesanggupan, tak ada salahnya sejenak beristirahat.
Tapi ingat, jangan sampai kebablasan. Anda perlu mengomunikasikan hal ini dengan seseorang yang Anda percayai, agar Anda bisa kembali merasakan semangat dan motivasi menuju sehat. Dan, inilah saran kesehatan lain yang sudah disiapkan untuk Anda, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Anda mungkin tergoda untuk berhenti sejenak dan tidak melakukan rutinitas sehat seperti biasanya, seperti olahraga, makan sayur, dan minum jus. Tapi, pikirkan kembali bahwa ini bukanlah pilihan sehat. Memiliki tubuh sama seperti memiliki pekerjaan, Anda bisa bekerja sebaik mungkin untuk mencapai tujuan atau menganggapnya sebagai beban. Rutinitas sehat yang Anda lakukan merupakan 'hubungan kerja' yang positif dengan tubuh Anda. Mulailah perhatikan keputusan harian yang Anda buat tentang kesehatan Anda.
Taurus
Anda mungkin merasa ingin sedikit bersenang-senang hari ini. Tidak apa-apa, selama Anda bisa menetapkan batasan yang aman. Misalnya, jika Anda ingin menikmati es krim, pahamilah bahwa laktosa sulit diurai dan juga menyebabkan pembentukan lendir. Jadi, minumlah banyak air putih untuk melawan efek ini. Jika Anda memilih cuti dari gym, tidurlah lebih awal sehingga Anda akan tetap segar ketika bangun keesokan harinya.
Baca Juga: Terjebak Nostalgia, 5 Zodiak yang Tak Bisa Akhiri Hubungan dengan Mantan
Gemini
Ada banyak godaan di luar sana, tetapi berusalah untuk merenungkan reaksi tubuh Anda terhadap kesenangan yang berlebihan. Bukankah sudah waktunya untuk tetap berada di 'jalur' yang benar dan menjalani rutinitas kesehatan yang sudah Anda pilih? Terkadang, yang perlu Anda lakukan adalah meluangkan waktu untuk merefleksikan keputusan Anda, dan Anda akan menemukan jawabannya tepat di pusat otak.
Cancer
Kesibukan yang padat membuat Anda harus menghemat energi. Ini membuat tubuh Anda membutuhkan asupan makanan yang sehat. Terlalu banyak karbohidrat dan konsumsi lemak dapat menghilangkan vitalitas Anda. Jadi, cobalah luangkan beberapa hari untuk 'membersihkan tubuh'. Cobalah konsumsi makanan ringan berupa sup dan salad agar pencernaan Anda bisa sedikit beristirahat.
Leo
Tak ada salahnya mengikuti keinginan Anda untuk berolahraga. Anda mungkin akan merasakan tarikan untuk pergi ke gym atau keluar dari rumah sekadar berjalan-jalan atau jogging. Anda mungkin juga mempertimbangkan ikut kelas yoga atau melakukan latihan peregangan dan pernapasan dalam lainnya. Anda akan melihat peningkatan energi dan peningkatan semangat hari ini!
