Infografis
Suara.com - Ada beberapa gangguan emosional yang mungkin dirasakan beberapa zodiak hari ini. Meski begitu, tetaplah untuk fokus terhadap rutinitas sehat Anda dan jangan tergoda untuk meninggalkan kebiasaan sehat.
Makan makanan sehat, latihan fisik teratur, atau tidur yang cukup bisa membantu Anda melawan perasaan negatif yang datang.
Lalu, siapa saja yang hari ini berpotensi mendapat gangguan emosional? Ini dia zodiak kesehatan hari ini, seperti dilansir dari Horoscope.
Aries
Beri diri Anda ruang untuk memiliki minggu yang sehat.
Baca Juga: Jarak Kehamilan Terlalu Dekat Bikin Anak Rentan Gangguan Emosional?
Pikirkan olahraga seperti apa yang akan Anda nikmati setiap hari, siapkan makanan sehat di rumah setidaknya tiga kali seminggu, dan biasakan tidur cukup setiap hari.
Lihat hasilnya dalam seminggu! Anda akan merasakan energi tubuh membaik dari sebelumnya.
Taurus
Anda mungkin ingin tetap berada di rumah saat ini, karena bagi Anda rumah adalah tempat ternyaman dan teraman.
Untuk itu, penting untuk melakukan beberapa cara yang dapat membuat rumah Anda menjadi tempat yang nyaman. Misalnya dengan memasang humidifier yang tak hanya melembapkan udara, tapi juga membersihkan udara di dalam ruangan.
Gemini
Anda mungkin merasakan dorongan untuk menjauh dari rutinitas latihan Anda hari ini, atau meninggalkan diet sehat Anda.
Baca Juga: Psikiater Sebut Siswa SMK Berisiko Alami Gangguan Emosional, Kok Bisa?
Jika ini terjadi, cobalah untuk tetap fokus dan disiplin, karena hanya dua kekuatan ini yang bisa menyelamatkan Anda dari keinginan memberontak terhadap rutinitas sehat Anda.
Virgo
Anda memiliki kemampuan untuk melihat kelebihan yang Anda miliki.
Jika Anda telah memenuhi kebutuhan Anda dan memperhatikan diri sendiri (diet, olahraga, dan tidur), maka Anda akan merasa baik-baik saja.
Jika Anda merasa bersalah karena telah mengabaikan tubuh Anda, segeralah mengubahnya.
Libra
Sesekali penting untuk memeriksa lemari obat Anda dan membuang obat-obatan lama yang sudah disimpan terlalu lama.
Jika sudah kedaluwarsa, masukkan ke dalam kantong plastik tertutup dan buang ke tempat sampah.
Selain itu, lihat juga berapa banyak 'hal menyenangkan' yang Anda miliki di lemari obat Anda. Apakah ada minyak esensial dan garam mandi? Bubble bath untuk berendam dalam air hangat?
Scorpio
Anda akan merasa tertarik ke berbagai arah hari ini. Waspadai apa yang Anda rasakan dan bagaimana Anda menafsirkan situasi yang Anda alami.
Menyeimbangkan perasaan dengan tindakan adalah keterampilan penting untuk dikembangkan.
Bawalah energi emosional Anda ke gym atau jogging. Emosi Anda bisa diubah menjadi sumber kekuatan.
Sagitarius
Jika Anda berminat untuk benar-benar memanjakan diri Anda hari ini, cobalah siapkan makanan lezat di rumah Anda.
Anda bisa memasaknya sendiri, atau pesan dari restoran favorit. Atau, bisa juga Anda habiskan malam di spa pribadi Anda sendiri.
Nyalakan lilin dan berendam dalam air panas. Minyak magnolia akan menjadi sentuhan sempurna untuk pembersihan fisik dan psikis Anda.
Capricorn
Anda kemungkinan besar akan memiliki banyak kenangan atau kilas balik hari ini.
Kenangan bahagia bisa menjadi sinyal atau saran dari jiwa Anda untuk mengulangi hal tersebut dalam hidup Anda.
Jika Anda ingat pernah memiliki tubuh fit dan segar beberapa tahun silam, ikutilah rutinitas yang pernah Anda lakukan beberapa tahun lalu. Atau makanlah makanan sehat yang pernah membuat tubuh lebih segar beberapa waktu lalu.
Aquarius
Ini adalah hari untuk membuat Anda merasa nyaman. Jika ada sesuatu di pikiran Anda yang perlu diluapkan, buatlah janji temu dengan seorang teman.
Jika Anda merasa kurang sehat, buat janji dengan dokter hari ini.
Jika Anda membutuhkan lebih banyak latihan aerobik daripada yang telah Anda lakukan sendiri, ikuti yoga dan rasakan manfaat dari tarikan napas dalam yang menyeimbangkan energi tubuh Anda.
Pisces
Anda mungkin merasa ekstra emosional hari ini.
Namun perlu diingat bahwa apa pun yang terjadi, Anda tak boleh meninggalkana kebiasaan sehat Anda, karena ini hanya akan membuat Anda semakin merasa bersalah nantinya.
Jika Anda merasa kesepian, mintalah seorang teman untuk menemani Anda ke gym, atau berjalan-jalan santai.
Cancer
Hari ini Anda merasa cukup santai, khususnya saat melakukan hal-hal yang berhubungan dengan rutinitas sehat Anda.
Tak perlu mencari keringat berlebihan di gym, karena latihan santai seperti yoga sudah sangat membantu saat ini. Tambahkan dengan memperbanyak istirahat dan minum banyak air ya.
Leo
Anda akan merasa baik bukan dari bagimana Anda terlihat, apa yang Anda kenakan, atau bagaimana penampilan Anda secara keseluruhan.
Ini semua melibatkan perasaan dan energi batin Anda. Masih merasa kurang percaya diri? Cobalah ikuti kelas yoga dan fokuskan latihan pada pernapasan. Ini akan membantu mengusir energi negatif Anda.
