Infografis
Suara.com - Terkadang, mendengarkan alam bawah sadar dan menjadi lebih peka serta terbuka terhadap mimpi-mimpi Anda, juga penting bagi kesehatan, khususnya kesehatan mental Anda.
Dan untuk memperbaiki kesehatan Anda, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan terkait alam bawah sadar Anda ini.
Berikut beberapa informasi lebih lanjut mengenai zodiak kesehatan Anda, dilansir dari Horoscope.
Aries
Merasa agak terhambat akhir-akhir ini, baik secara emosional atau fisik? Ini mungkin ada hubungannya dengan ketegangan yang sedang Anda alami.
Baca Juga: Kadang Menyebalkan, 6 Zodiak Ini Punya Attitude Buruk
Biarkan semua saluran di dalam diri terbuka dengan minum banyak air dan makan sayuran segar.
Selain itu, coba lakukan yoga atau olahraga apa pun untuk melepaskan ketegangan Anda. Lakukan hal ini setiap kali Anda merasa stres, Anda pasti akan jauh lebih bahagia!
Taurus
Ada hal yang membuat Anda merasa jika mimpi Anda saat ini berada di luar jangkauan.
Jangan biarkan perasaan ini mengecilkan hati Anda. Gunakan saat ini untuk mengambil langkah-langkah yang tepat guna mencapai semua mimpi.
Gemini
Anda mungkin merasa kesal atau marah saat ini. Anda kesulitan mengelola emosi besar, tubuh Anda tampaknya memiliki pikiran sendiri. Tak apa-apa, ini alami, kok.
Baca Juga: Kelebihan Pria Zodiak Cancer seperti Nadiem Makarim dan 4 Berita Lifestyle
Salah satu obat herbal yang berguna untuk mengatasi perasaan ini adalah teh chamomile, karena dapat menenangkan dan mengembalikan keseimbangan Anda.
Anda bisa meminumnya secara langsung, atau memasukkannya ke dalam bak mandi Anda!
Virgo
Merawat diri sendiri membutuhkan banyak persiapan! Tampilkan yang terbaik dari diri Anda dengan perencanaan ke depan.
Anda bisa menikmati aktivitas fisik yang paling nyaman bagi Anda dan sepraktis mungkin untuk diri Anda.
Selain bermanfaat untuk merawat diri, ini juga bisa menjadi latihan dalam mengontrol diri ketika keadaan menjadi sulit.
Libra
Jurnal mimpi juga bisa berguna bagi Anda, karena mungkin ada beberapa hasrat dari diri Anda yang tidak terpenuhi pada saat ini. Hanya butuh beberapa menit setiap pagi.
Sebelum Anda berpakaian, sebelum sarapan, habiskan beberapa menit untuk menggambarkan apa yang terjadi dalam mimpi Anda.
Scorpio
Apakah Anda memiliki program latihan harian atau mingguan secara serius? Jika tidak, Anda harus melakukannya. Ini direkomendasikan untuk segala usia.
Energi vital yang Anda peroleh dari aktivitas fisik secara teratur dapat memengaruhi suasana hati Anda, kemampuan Anda untuk berkonsentrasi, diet, dan kehidupan romantis Anda.
Jaga agar darah terus mengalir lancar dan Anda akan menjadi orang yang lebih bahagia sepanjang hari.
Cancer
Memperhatikan alam bawah sadar Anda juga penting bagi kesehatan Anda.
Terkadang mungkin ada ketakutan dan keinginan dari sana yang perlu Anda terjemahkan dengan baik.
Untuk itu, cobalah buatlah jurnal mimpi. Ini lebih mudah daripada kedengarannya. Cukup membuat catatan mengenai mimpi Anda saat sedang sarapan selama 5-10 menit.
Leo
Ingin melakukan yang terbaik adalah perasaan yang luar biasa, tapi Anda juga perlu belajar bagaimana menghadapi kekecewaan.
Anda cenderung menekan diri Anda untuk berhasil, untuk melakukan lebih baik daripada yang lain.
Untuk mengatasi hal ini, cobalah lakukan sesuatu seperti seni bela diri, yang dapat membantu mengatasi rasa kecewa.
Sagitarius
Anda mungkin telah melalui perjalanan yang cukup riuh beberapa minggu terakhir ini.
Untuk membantu menyeimbangkan energi Anda, tetaplah menjalani diet ketat yang moderat.
Ini berarti Anda bisa makan apa pun yang Anda suka, namun makan dengan secukupnya.
Terus nikmati olahraga yang biasa Anda lakukan dan yang terpenting buatlah jadwal tidur Anda senyaman dan semenyenangkan mungkin.
Capricorn
Anda bukan orang yang memiliki alasan untuk mundur atau menyerah pada rintangan. Tetapi penting untuk dipahami, saat Anda menghadapi tekanan berat, berikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat.
Nikmati tekanan itu sampai batas tertentu, tetapi pertimbangkan untuk melakukan pijat sebagai aktivitas penting Anda.
Aquarius
Anda mungkin akan lebih menikmati waktu untuk bersosialisasi dan bersenang-senang saat ini. Tapi cobalah untuk tidak mengabaikan tujuan Anda yang seharusnya.
Tetaplah jaga olahraga harian Anda, diet seimbang, istirahat dan relaksasi setiap saat, bahkan yang tersibuk sekalipun.
Ketika Anda merasa bahwa Anda sedang 'terbang' dalam momen kegembiraan, tarik napas dalam-dalam, dan tenangkan diri Anda.
Pisces
Energi planet hari ini dapat membuat Anda lebih emosional dan mengisi Anda dengan kepekaan juga kesadaran.
Belajarlah untuk lebih peka dan sadar dengan perasaan terbuka. Ini akan membuat Anda lebih tenang dari seharusnya.
