Infografis
Suara.com - Boleh Ditiru, 5 Rahasia Panjang Umur Lelaki Australia
Sebuah studi baru-baru ini mengungkap jika lelaki Australia hidup lebih lama daripada lelaki di negara lain, baik di di Asia, Eropa, atau Amerika Utara.
Tak tanggung-tanggung, harapan hidup rata-rata lelaki Australia sekitar 74 tahun. Sebagai perbandingan, angka harapan hidup lelaki di Indonesia rata-rata hingga 69,3 tahun.
Latas, apa rahasia umur panjang lelaki Australia bisa hidup lebih lama daripada lelaki lainnya? Berikut lima alasan yang bisa Anda simak, dilansir dari Bright Side.
Baca Juga: Berdiam Diri Bisa Jadi Rahasia Tersembunyi Panjang Umur, Apa Maksudnya?
1. Australia negara yang stabil
Penulis studi, Collin Payne mengungkap jika Australia negara yang cukup baik dan tenang. Dibandingkan dengan negara-negara Eropa, tidak ada konflik besar selama perang dunia di tanah Australia.
Biasanya tingkat kematian bayi dan asupan gizi yang tepat sulit terpenuhi selama konflik militer.
Tidak adanya konflik militer, membuat masa kanak-kanak di Australia lebih baik, yang akan memberikan dampak positif dalam hal kesehatan dan harapan hidup.
2. Gaya hidup bebas stres
Baca Juga: Memandang Payudara 10 Menit Tiap Hari Bikin Panjang Umur, Mitos atau Fakta?
Mayoritas warga Australia tinggal di dekat dengan pantai. Iklim yang baik membuat hidup secara otomatis terhindar dari stres.
Ini juga melibatkan gaya hidup yang lebh aktif, karena masyarakatnya akan senang berlari di dekat laut, bersepeda, berselancar, melakukan yoga pantai, dan lainnya.
Peneliti mengakui bahwa ia secara teratur bertemu dengan lelaki usia 70an yang masih mengendarai sepeda gunung atau hiking, dan berbicara mengenai standar kesehatan universal mereka yang umumnya tinggi.
Ingin tahu rahasia panjang umur lelaki Australia? Simak di sini ya!
3. Masakan sehat
Banyaknya makanan laut segar dan produk-produk segar dari pertanian yang digunakan untuk berbagai masakan di Australia. Inilah yang menjadikan mereka memiliki gaya makan paling sehat dan seimbang di dunia.
Ini menjelaskan mengapa restoran-restoran yang sadar kesehatan ala Australia menjadi tren di seluruh dunia, seperti roti bakar alpukat dan sarapan dengan semangkuk sayuran, bukannya sandwich selai kacang dan sereal dengan susu.
4. Masyarakat Australia tergila-gila pada olahraga
Australia dianggap sebagai negara yang “gila olahraga”. Di Olimpiade, sering masuk dalam lima besar, meskipun populasinya kecil. Kemenangan ini mendorong masyarakatnya keluar dan menjadi aktif, ditambah dengan cuaca dan lautan di dekatnya adalah keuntungan besar.
Dari rugby, kriket, sepak bola, hingga selancar, beberapa warga Australia mengatakan bahwa olahraga sudah ada dalam darah mereka.
5. Ketangguhan bawaan
Beberapa orang Australia mengatakan alasan sebenarnya mengapa lelaki Australia hidup lebih lama adalah sikap mereka, khususnya, karena mereka memiliki ketangguhan bawaan.
Ini mungkin karena kedekatan mereka dengan alam liar. Jika Anda ingin hidup selama mereka, berhenti mengeluh, kumpulkan diri Anda, dan bertanggung jawab atas hidup Anda sendiri, kata mereka.
