Infografis
Suara.com - Lada hitam tak hanya menambah rasa makanan menjadi nikmat saat dijadikan bumbu masakan, tetapi ternyata bermanfaat untuk kesehatan.
Lada hitam dipercaya bisa meningkatkan konsentrasi. Selain itu, rempah ini juga kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
Lebih jelasnya berikut beberapa manfaat lada hitam untuk kesehatan yang dilansir dari thehealthsite.
1. Menangkal radikal bebas
Baca Juga: Takut Kolesterol, Zaskia Adya Mecca Jadi Rajin Olahraga
Piperine yang terdapat dalam lada hitam memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi radikal sehingga mencegah kerusakan sel dalam tubuh.
2. Menjaga kolesterol
Selain melawan radikal bebas, lada hitam juga membantu menurunkan kadar kolesterol. Lada hitam bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan suplemen makanan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
3. Mengatasi peradangan
Peradangan bisa menyebabkan penyakit serius seperti radang sendi, kanker, dan penyakit jantung. Senyawa dalam lada hitam yang bernama piperine juga bermanfaat untuk melawan peradangan.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Nomor 2 Pahit Banget!
Lada hitam dipercaya bisa mengatasi nyeri sendi dan pembengkakan pada pasian dengan artritis. Beberapa penelian mengungkapan rempah-rempah ini juga membantu meredakan alergi yang menyebabkan masalah pernapasan.
4. Bagus untuk kesehatan usus
Lada hitam meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus yang baik untuk kekebalan tubuh dan memerangi pernyakit kronis.
5. Menjaga kesehatan otak
Piperine diyakini juga meningkatkan fungsi otak. Dalam beberapa kasus tampak senyawa ini bermanfaat bagi pasien alzheimer dan parkinson. Piperine dipercaya mengurangi jumlah akumulasi protein yang terkait dengan penyakit alzheimer.
