Zodiak Kesehatan 21 Oktober 2019: Capricorn Kurangi Roti, Leo Yuk Meditasi!

Vania Rossa Suara.Com
Senin, 21 Oktober 2019 | 08:00 WIB
Zodiak Kesehatan 21 Oktober 2019: Capricorn Kurangi Roti, Leo Yuk Meditasi!
Ilustrasi Zodiak Kesehatan 21 Oktober 2019: Capricorn Kurangi Roti, Leo Yuk Meditasi!. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Capricorn

Rasa tahu yang mendalam menyelimuti Anda, tapi Anda tidak akan puas dengan ini saja.

Tetap lakukan rutinitas olahraga dan makan makanan yang seimbang dan ringan.

Hindari makan roti dalam jumlah berlebihan dan karbohidrat lain.

Baca Juga: Merasa Dirinya Paling Penting, 6 Zodiak Ini Dianggap Terlalu Percaya Diri

Ikan, salad, dan kacang-kacangan adalah hal yang baik untuk dimakan saat ini. Konsumsi banyak air dan banyak istirahat.

Sementara Anda menegakkan disiplin semacam ini dalam kehidupan fisik Anda, kehidupan mental dan emosional Anda mungkin sedikit terlepas.

Ngemil di malam hari, pilih camilan sehat. (Shutterstock)
Ngemil di malam hari, pilih camilan sehat. (Shutterstock)

Aquarius

Usaha kreatif Anda mulai menunjukkan hasil, dan ini adalah alasan untuk perayaan.

Namun, jangan mulai mengabaikan program yang telah Anda coba ikuti terkait diet dan olahraga.

Baca Juga: Kekanak-kanakan, Jalin Hubungan Asmara dengan 5 Zodiak Ini Bikin Pusing

Sekarang, lebih dari sebelumnya, penting untuk menjaga semangat.

Setidaknya tiga kali seminggu Anda harus melatih tubuh Anda untuk merasakan energi baru keluar dan mendaur ulang energi lama.

Pisces

Perasaan damai atau puas tersedia untuk Anda sekarang.

Mulailah disiplin dari sekarang dengan melakukan praktik sehat.

Diet makanan ringan dan banyak air yang dilakukan bersamaan dengan aktivitas fisik mungkin mengungkapkan kepada Anda sumber perasaan damai ini. (Aflaha Rizal)

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI