Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 20 Oktober 2019: Olahraga Bikin Capricorn Semangat
Ada banyak kegiatan menyenangkan yang dapat Anda lakukan saat akhir pekan.
Salah satunya aktivitas fisik, yang tak hanya menyenangkan dan membuat Anda semangat untuk menyambut Senin dengan penuh energi positif, tetapi juga menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.
Berbicara soal kesehatan tubuh, astrologi diyakini sebagian orang dapat menjelaskan kondisi kesehatan manusia sesuainya zodiaknya.
Baca Juga: 4 Manfaat saat Pasangan Yoga Bersama, Bisa Lebih Intim Lho
Nah, Anda yang ingin tahu kondisi kesehatan hari ini, Minggu, 20 Oktober 2019 lewat zodiak, berikut Suara.com ulas prediksi dan solusinya dilansir horoscope.com.
1. Taurus
Gunakan energi planet saat ini untuk membuat Anda bergerak!
Potret fisik untuk Anda bila melakukan gerakan yoga adalah "anjing ke bawah."
Jika Anda tidak terbiasa dengan posisi yoga yang sangat populer ini, itu seperti melakukan push-up, tetapi mengangkat bagian belakang lurus ke atas ke langit-langit, sehingga tubuh Anda membuat huruf "V" terbalik, dengan hanya tangan dan kaki Anda menyentuh lantai.
Postur ini melepaskan semua ketegangan di leher dan bahu Anda, di mana Anda cenderung paling merasakannya.
Baca Juga: Orang Indonesia Ini Memutuskan Jadi Instruktur Yoga di Jerman
2. Gemini
Anda bisa cepat berada di pukulan, tetapi kadang-kadang kehilangan titik emosional.
Cobalah untuk memperlambat diri Anda hari ini dengan melakukan latihan pernapasan dalam.
Manfaat mengetahui apa yang Anda rasakan dapat menyelamatkan Anda dan orang-orang yang dekat dengan Anda.
Beberapa kelas yoga lebih fokus pada pernapasan daripada yang lain.
Cari tahu kelas mana yang paling baik untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasan Anda.
3. Cancer
Ketika Anda merasa terluka, Anda cenderung mengubah sisi keras Anda ke dunia luar untuk melindungi diri Anda sendiri, memikirkan pikiran seperti "tidak pernah lagi" dan "selamat tinggal selamanya."
Namun Anda tidak harus seperti itu selamanya. Untuk membantu dengan cara lembut melepaskan diri dari posisi ini, tetap gunakan kesehatan yang biasa Anda lakukan.
Pertahankan air mengalir melalui sistem Anda, pertahankan sirkulasi darah dengan berlari, berjalan, atau latihan aerobik lainnya.
Dan yang terpenting buat Anda hari ini, jaga agar emosi Anda tetap terkendali sehingga tidak mengganggu pola tidur Anda.
4. Leo
Anda sulit diajak bermain ketika Anda merasa bangga dan sulit untuk diabaikan ketika Anda merasa membutuhkan.
Orang lain di sekitar Anda mungkin menjauhkan diri dari Anda ketika merasa terbebani oleh naik turunnya emosi Anda, dimana Anda hanya sedikit menyadari kekurangan tersebut.
Agar tidak lengah dengan pesan-pesan tak terucapkan ini, teruskan emosi Anda dengan menggunakan latihan fisik sebagai ukuran diri.
Ketika Anda dapat memusatkan hati dan pikiran Anda saat olahraga, Anda bertindak secara mandiri.
5. Virgo
Lingkungan yang harmonis sangat penting untuk kesejahteraan Anda.
Merawat kebutuhan ini berarti menyeimbangkan kehidupan sehari-hari Anda. Hal tersebut bisa menjadi usaha yang menyenangkan.
Rumah adalah tempat Anda beristirahat dan bersantai untuk memulihkan diri dari tekanan sehari-hari.
Jadi, cobalah untuk memiliki warna di sekitar Anda yang menarik bagi Anda, aroma yang Anda sukai, musik yang Anda sukai.
Rumah Anda akan menjadi tempat kebahagiaan sempurna dari mana Anda menjelajah ke dunia untuk siap menghadapi tantangan hidup.
6. Libra
Anda cenderung mengalami segala sesuatu pada tingkat emosional.
Hari ini, reseptif ke atmosfer, selesaikanlah dengan merenungkan bagaimana emosi Anda memengaruhi kesehatan Anda.
Pengetahuan ini akan membantu mengarahkan Anda dalam hal diet dan olahraga. Itu sebenarnya tidak terlalu sulit.
Jika Anda membuat asupan harian produk segar menjadi tujuan, tidurlah jauh sebelum tengah malam, dan berolahraga secara teratur jika Anda tak hanya mengamankan ketampanan rupa Anda, tetapi juga merasa lebih seimbang secara emosional diri.
7. Scorpio
Siapa yang kamu sukai? Apakah Anda mendapatkan semua kesenangan dan kepuasan yang pantas Anda dapatkan dari hubungan dekat dan pribadi Anda?
Mungkin Anda telah menemukan diri Anda dalam rutinitas, dan inilah saatnya untuk berpisah dari mereka yang memiliki "pegangan" pada Anda.
Untuk membantu "berpuasa" sedikit dari persahabatan manusia dan menemukan diri Anda, luangkan waktu sejenak untuk mengevaluasi kembali kesehatan Anda.
Apakah itu termasuk waktu pribadi yang cukup?
8. Sagitarius
Kesabaran adalah suatu kebajikan, tetapi Anda tidak perlu ceramah tentang kesabaran semata.
Sebaliknya, ingatkan diri Anda untuk "berpikir sebelum bertindak," atau sesuatu yang lebih sesuai dengan itu.
Anda mungkin tidak selalu sepenuhnya menandai dengan hal-hal, tetapi Anda cenderung untuk tetap pergi, karena Anda suka tindakan. Anda lebih suka melakukan sesuatu.
Untuk menumbuhkan kesabaran yang hampir "kinetik" di dalam tubuh Anda, cobalah berolahraga ketahanan seperti berlari, berenang, atau bahkan yoga.
9. Capricorn
Anda merasa cukup terkendali akhir-akhir ini, dan Anda punya hak untuk menenangkan diri, dan menganggapnya menyenangkan dan mudah.
Tentu saja ini tidak berarti tidak olahraga atau menyerah pada jadwal tidur sehat Anda!
Itu akan menjadi kontra-produktif. Anda merasa nyaman dengan hati nurani Anda, jadi nikmatilah perjalanan panjang Anda dan sensasi kedamaian yang Anda rasakan ketika Anda menghabiskan waktu sendirian.
Sifat Anda cukup spiritual, dan olahraga memberikan semangat untuk Anda, termasuk yoga.
10. Aquarius
Beri diri Anda manfaat dari keraguan. Emosi Anda mungkin tinggi, tetapi Anda mungkin masih kesulitan mengejar ketinggalan.
Transit hari ini membuat Anda sangat peka terhadap kritik, jadi jaga jarak agar Anda memiliki perspektif tentang dari mana orang lain mungkin berasal.
Kelas yoga yang tenang dan berpusat akan lebih bagus. Bersikaplah lembut pada diri sendiri, tidak ada yang terlalu sulit.
11. Pisces
Dengan transit hari ini, Anda mungkin merasa termotivasi untuk berpartisipasi dalam beberapa kegiatan kelompok yang melibatkan perencanaan dan membantu orang lain.
Bahkan jika itu adalah pesta ulang tahun untuk seorang teman, hormati kebutuhan Anda untuk terlibat dalam menyebarkan rasa kebersamaan.
Untuk merasakan partisipasi sepenuhnya, pastikan untuk berolahraga dan mengedarkan darah Anda. Ketika Anda merasa terlibat secara fisik dengan kekuatan Anda sendiri, Anda lebih siap memberi.
12. Aries
Transit planet saat ini membuat Anda harus sangat peka terhadap kebutuhan orang lain.
Anda ingin melihat orang-orang di sekitar Anda merasa baik. Benar-benar cara paling efektif untuk mengungkapkan keinginan ini adalah dengan merasa baik sendiri.
Mungkin saat Anda berlari hari ini, Anda akan merasa seperti tersenyum pada pelari lainnya.
Atau, Anda mungkin ingin menghadiri kelas yoga di mana Anda dapat mengalami "kelompok tinggi" dari banyak orang yang merawat tubuh mereka dengan baik. (Aflaha Rizal)
