Infografis
3. Mencegah stroke
Bagi orang lanjut usia yang mengonsumsi minya zaitu secara rutin bisa terlindungi dari serangan stroke. Para peneliti telah mengumpulkan informasi dari catatan medis 7.625 orang usia 65 tahun ke atas di Perancis.
Semua peserta tidak ada yang memiliki riwayat stroke. Lantas peneliti mengelompokkan peserta menjadi 3 yang mengonsumsi minyak zaitun dan tidak.
Setelah 5 tahun, hasilnya menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minyak zaitun rutin memiliki risiko stroke 41 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.
Baca Juga: Hati Wanita Ini Hancur Saat Tahu 'Janin' yang Ia Kandung Adalah Sel Kanker
4. Menjaga liver
Diet sehat dengan minyak zaitun juga memperlambat penuaan jantung. Perlu dipahami bahwa jantung juga bisa mengalami proses penuaan seiring bertambahnya usia.
Arteri mungkin tidak berfungsi sebaik yang mereka lakukan dan ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Namun sebuah studi baru-baru ini, para peneliti Spanyol menemukan bahwa diet yang kaya akan minyak zaitun atau lemak tak jenuh tunggal lainnya dapat meningkatkan fungsi arteri.
5. Mengatasi osteoporosis
Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan massa tulang. Penyakit ini menyebabkan arsitektur jaringan tulang menjadi rapuh.
Baca Juga: Amankah Minyak Zaitun Jadi Pelumas Hubungan Seks ? Ketahui Faktanya!
Dalam hal ini, suplemen dalam minyak zaitun ditemukan secara positif memengaruhi kepadatan tulang. Meskipun minyak zaitun bukan solusi satu-satunya untuk mengatasi osteoporosis, para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa bahan alami ini sangat baik untuk pengobatan.
