Infografis
Suara.com - Zodiak Kesehatan 15 Oktober 2019: Aerobik Bantu Gemini Leo Lebih Energik
Untuk berubah, jalannya mungkin tak semulus yang Anda kira. Begitupun saat Anda berencana untuk melakukan perubahan mengenai gaya hidup yang lebih sehat.
Untuk itu, ada beberapa saran yang bisa Anda lakukan. Simaklah zodiak kesehatan berikut ini, yang dilansir dari Horoscope.
Aries
Saat kita menginginkan perubahan dalam diri, biasanya akan ada perlawanan yang muncul.
Baca Juga: Jadi Pribadi Manipulatif, 5 Zodiak yang Mudah Berbohong
Ketahuilah hal ini cukup wajar dan alami. Biarkan jika bagian dari diri Anda tidak ingin mengubah kebiasaan tersebut, atau tidak ingin membuka diri.
Namun setelah itu, cobalah bertanya pada diri sendiri, karena Anda tetap harus melalui prosesnya.
Berjalan adalah latihan yang baik untuk dilakukan sambil memikirkan hal ini.
Taurus
Anda mungkin merasa apa yang ingin Anda lakukan cukup berat dan tengah mengumpulkan apa yang diperlukan untuk mewujudkannya.
Kuncinya sebenarnya adalah biarkan itu terjadi! Sekarang adalah waktu untuk merencanakan segalanya dengan tenang.
Baca Juga: Sakit Hati karena Putus Cinta, 5 Tips Move On untuk Zodiak Aries
Jika Anda ingin melihat perubahan segera, gandakan asupan air Anda dan perhatikan apa yang terjadi!
Gemini
Sifat kreatif Anda bisa dipupuk dengan latihan aerobik. Kegiatan seperti berlari, berenang, dan yoga akan memperkuat paru-paru Anda dan meningkatkan energi dalam diri yang merupakan sumber kehidupan Anda.
Anda perlu membuat jadwal apa yang Anda butuhkan dan patuhi itu agar diet atau olahraga Anda tidak berjalan berantakan.
Cancer
Beberapa hari ini mungkin tidak akan berjalan dengan baik. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah tetap pada apa yang Anda ketahui.
Terlepas dari apa yang akan terjadi pada Anda hari itu, nikmati kenyamanan dalam hal-hal baik yang selalu dapat Anda lakukan untuk diri sendiri.
Virgo
Jika Anda tidak terbiasa dengan ekstrak herbal, sudah saatnya Anda berkenalan.
Telah terbukti secara klinis bahwa herbal bisa mengurangi kram perut pada wanita dan meningkatkan kesehatan prostat pada pria.
Nyeri punggung, sakit leher, sakit kepala, semua yang Anda alami bisa dikurangi dengan meningkatkan jumlah air yang Anda minum dan kelas yoga sesekali.
Ini adalah rekomendasi yang sederhana namun mendalam.
Libra
Energi planet mendorong Anda untuk berhenti dari asupan makanan berbahaya atau kalori kosong. Ini juga waktu yang tepat untuk Anda berpuasa.
Jika Anda mampu, jus adalah cara yang bagus untuk memurnikan tubuh Anda tanpa terlalu mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Jika puasa tidak mungkin dilakukan, periksa beberapa kombinasi herbal yang tersedia di toko makanan kesehatan setempat.
Scorpio
Energi astral membuat Anda bertanggung jawab untuk mengutarakan pikiran Anda sebelum waktunya.
Ini mungkin bisa menyebabkan masalah terhadap diri sendiri atau orang-orang di sekitar Anda.
Memberikan pikiran sebelum benar-benar siap, mungkin membakar diri sendiri atau orang lain.
Tarik pikiran Anda sendiri dengan latihan meditasi, seperti yoga atau latihan lainnya, yang memungkinkan Anda mengetahui suasana hati Anda sendiri.
Sagitarius
Ada rasa urgensi untuk mengetahui dan menentukan tujuan Anda.
Untuk mendukung energi ini, pastikan Anda banyak beristirahat dan berolahraga.
Cobalah oatmeal untuk sarapan, ini adalah cara yang bagus untuk membuat diri Anda lebih sehat. Oat menyeimbangkan kecenderungan untuk bersikap ekstrem.
Pisces
Anda membutuhkan jus segar dengan banyak jahe.
Jika Anda belum pernah membuat jus sendiri, cobalah mulai langkah ini.
Wortel, apel, dan jahe adalah campuran yang luar biasa untuk memperbaiki kesehatan Anda secara keseluruhan
Leo
Anda memiliki cara untuk membuat setiap situasi berjalan dengan baik.
Anda dapat meyakinkan orang lain bahwa Anda bersenang-senang padahal sebenarnya Anda bermasalah.
Anda bahkan dapat menipu diri sendiri untuk berpikir bahwa Anda sedang tidak ada masalah.
Namun sayang, Anda tidak bisa membodohi tubuh Anda. Jika akhir-akhir ini Anda merasa kurang bersemangat, aerobik bisa membuat lebih bersemangat.
Capricorn
Biji sesawi adalah pengobatan kuno untuk melonggarkan apa yang kaku dan menantang.
Anda terkadang merasakan perasaan sedih atau depresi, dan ini bisa diringankan dengan biji sesawi.
Agar kondisi diri Anda semakin baik, fokuslah pada saat ini untuk melonggarkan tubuh Anda.
Kelas peregangan dua kali seminggu akan mengubah Anda menjadi orang yang berbeda.
Semakin banyak Anda melonggarkan tubuh Anda, semakin banyak kemungkinan untuk ekspansi dalam hidup Anda.
Aquarius
Anda akhirnya ingin mulai lebih fokus pada kesejahteraan Anda.
Anda dikenal karena fokus pada kebaikan yang lebih besar sementara kadang-kadang mengabaikan diri sendiri.
Berhentilah menyelamatkan dunia dan bawa diri Anda ke pusat kebugaran, dan perhatikan apa yang ingin disampaikan tubuh Anda.
