Infografis
Suara.com - Hidup sehat sangat memengaruhi cara seseorang menjalani hidup dalam berbagai aspek. Ingin tahu apakah pola hidup Anda sudah cukup sehat atau belum?
Merangkum dari Horoscope, Senin (14/10/2019), berikut rangkuman prediksi kesehatan setiap zodiak hari ini.
Aries
Makan sehat tak sekadar baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental. Dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti salad hijau dan sayuran, dapat menciptakan perbedaan besar dalam pandangan Anda tentang kehidupan. Jangan lupa istirahat malam yang cukup, ya.
Taurus
Anda harus membuka diri terhadap cara baru hidup dengan orang lain. Ambil periode perubahan ini dengan serius, dan Anda tidak akan ketinggalan. Yoga adalah praktik yang luar biasa untuk memberi kekuatan pada pikiran guna menunjukkan pada tubuh cara baru yang lebih baik.
Baca Juga: Sakit Hati karena Putus Cinta, 5 Tips Move On untuk Zodiak Aries
Gemini
Saatnya Anda berusaha keras memilih hidup sehat secara sadar, karena tubuh adalah struktur tempat Anda hidup! Berikan diri segala yang dibutuhkan dalam mencari tahu apa yang terbaik dalam hal diet dan olahraga, dan ciptakan keseimbangan yang dapat meningkatkan kesejahteraan.
Cancer
Banyak penekanan diberikan pada diet hari ini - memilih makanan segar yang tersedia dan menyiapkan berbagai makanan sehat berbasis nutrisi cukup adalah kuncinya. Bagian penting lain dari diet adalah makan perlahan dan mengunyah makanan dengan hati-hati. Selain menghindari risiko tersedak, makanan yang dikunyah dengan baik membantu kita menghindari membebani kelenjar pencernaan.
Leo
Jika Anda memulai pola hidup sehat baru, mulailah semudah mungkin agar dapat dilakukan secara konsisten! Jangan terlalu memaksakan diri pada tahap awal. Ingat, Anda sedang membangun kebiasaan baru.
Virgo
Saatnya Anda peduli dengan diri sendiri. Tetapi hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mengambil tindakan! Mungkin ada sesuatu yang simbolis yang dapat Anda lakukan, seperti yoga atau menjadwalkan pijatan tubuh agar lebih bugar.
Libra
Saat tidur waktu istirahat malam, waspadalah agar area tertentu dalam hidup tidak berfluktuasi dengan perubahan suasana hati. Anda harus mencoba berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Jika Anda gagal melakukannya hanya karena sedang tidak mood, itu akan memengaruhi mood ke depannya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 12 Oktober 2019, Capricorn Semakin Sulit Menyimpan Rahasia
Scorpio
Sangat penting untuk berpikiran terbuka tentang kesenangan fisik. Tubuh dapat menyimpan energi yang tersumbat dengan cara yang sangat rahasia. Lakukan eksperimen dengan berbagai praktik pijat holistik jika ini menarik minat Anda.
Sagitarius
Anda bisa pergi ke gym atau tidak. Anda bisa makan makanan sehat atau tidak. Lalu ada keputusan yang kita buat secara sadar maupun tidak sadar. Bagaimana cara Anda duduk di kursi di tempat kerja? Apakah Anda duduk dengan postur yang baik, dengan punggung yang kuat, dan otot-otot perut sedikit menekuk? Atau apakah Anda membungkuk? Semua itu adalah pilihan, gaya hidup seperti apa yang akan Anda pilih.
Capricorn
Berjalan mungkin latihan yang paling tidak ternilai, karena tidak memerlukan banyak tenaga, dan orang melakukannya setiap hari. Tetapi seberapa banyak Anda benar-benar melakukannya? Apakah Anda memilih berjalan daripada naik bis jika memungkinkan? Ada manfaat kesehatan yang serius dari berjalan, yaitu meremajakan seluruh tubuh Anda, Anda dapat melakukan latihan pernapasan dalam pada saat yang sama, dan tubuh secara alami menyejajarkan diri saat berjalan.
Aquarius
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah memberi diri sendiri lebih banyak waktu. Beri diri Anda waktu di antara kegiatan untuk dikelompokkan kembali dan pahami apa yang Anda inginkan dan perlu Anda lakukan selanjutnya. Ketika kita bergegas dari satu tempat ke tempat lain, kita kehilangan tujuan dan menyesali waktu yang kita buang. Bahkan pilihan apa yang Anda makan akan memengaruhi sisi hidup lainnya.
Pisces
Menunggu waktu yang tepat bisa menjadi saran yang baik, tetapi tidak berkaitan dengan mengembangkan kebiasaan sehat untuk dijalani. Anda perlu makan tiga kali sehari dengan camilan sehat di antaranya (buah segar, misalnya). Anda perlu minum air yang cukup agar sistem kekebalan kuat dan proses eliminasi Anda selaras.
