Jangan Malas, Ini 5 Manfaat Bangun Pagi yang Sudah Terbukti Ilmiah
Bangun pagi memiliki manfaat yang sudah terbukti ilmiah. Apa saja ya?
Suara.com - Jangan Malas, Ini 5 Manfaat Bangun Pagi yang Sudah Terbukti Ilmiah
Tidak semua orang suka bangun pagi. Padahal, bangun pagi memiliki banyak manfaat yang sudah terbukti secara ilmiah lho.
Bangun pagi diketahui bisa membuat seseorang lebih bahagia, sukses, bahkan mencegah depresi. Ingin tahu selengkapnya?
1. Ayo Bangun Pagi, Sering Begadang Tingkatkan Risiko Kanker Payudara
Baca Juga: 9 Tips agar Tak Malas Bangun Pagi
Apakah Anda seorang wanita yang senang beraktivitas pagi hari? Ternyata wanita yang senang beraktivitas maupun bangun pagi mendapatkan lebih banyak manfaat kesehatan.
Penelitian terbaru menemukan bahwa wanita yang senang beraktivitas pagi hari berisiko lebih rendah menderita kanker payudara daripada mereka yang berkegiatan di malam hari.
2. Bangun Pagi Setiap Hari Bisa Bikin Bahagia, Ini Alasannya
Kurang semangat menjalani rutinitas bisa membuat Anda tidak bahagia. Mungkin Anda bisa mengubah jam bangun tidur Anda dengan bangun lebih pagi.
Baca Juga: Tips Bangun Pagi Tanpa Perlu Alarm
Ingin tahu mengapa bangun pagi bisa bikin lebih bahagia?
