Infografis
Suara.com - Semua orang tahu bahwa mengonsumsi makanan olahan setiap hari tidak sehat. Kebiasaan ini dapat menyebabkan obesitas yang berkaitan dengan banyak penyakit.
Namun, seorang pelatih kebugaran pribadi bernama Jordan Syatt (28) justru melakukan kebiasaan yang dianggap buruk ini.
Ia makan Big Mac McDonalds setiap hari selama satu bulan dan masih tetap bisa kehilangan berat badannya sebanyak tiga kilogram.
Syatt ingin membuktikan pada pengikutnya di Instagram bahwa tidak ada makanan yang 'buruk'.
Baca Juga: Hari Vegetarian Sedunia, Ketahui Manfaat Sehat Diet Vegetarian!
Selain mengonsumsi Big Mac, ia juga masih makan makanan seperti biasanya.
"Sebagian besar makanan saya adalah sedikit makanan olahan, salad, buah, sayuran, protein tanpa lemak, yogurt Yunani, makanan yang benar-benar biasa," tutur Syatt kepada Business Insider.
Meski dirinya melakukan pola makan ini, ia tidak menyarankan orang lain melakukan hal yang sama.
"Aku tidak ingin siapapun melakukan tantangan ini. Aku tidak berpikir tantangan menyehatkan. Aku tidak berpikir ini (cara) yang pintar tapi terkadang kau harus melakukan sesuatu yang ekstrem untuk menunjukkan poin yang sederhana," sambungnya.
Syatt melakukannya dengan tetap menghitung kalori hariannya dan memasukkan Big Mac ke dalam pola makannya sehari-hari.
Baca Juga: Ini 5 Camilan Sehat Bermanfaat bagi Tubuh, Baik untuk Diet
Hal yang ingin ditunjukkan oleh Syatt adalah semua orang masih bisa mengonsumsi makanan kesukaannya sambil masih menjalani program diet.
"Intinya adalah untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda dapat memasukkan makanan favorit ke dalam pola makan diet Anda dalam jumlah sedang dan tetap membuat kemajuan," lanjut Syatt.
Alasan Syatt melakukan tantangan ini adalah karena masih banyak orang yang khawatir program diet mereka akan rusak hanya karena mengonsumsi makanan yang tidak ada di dalam menu diet mereka.
