Infografis
4. Tangan kebas
Kekurangan vitamin B6 bisa menyebabkan mati rasa pada tangan dan kaki. Hal ini karena vitamin B6, sama seperti B12 yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan saraf Anda.
Jika kadar vitamin ini kurang dalam tubuh, maka orang kemungkinan mengalami gangguan saraf yang menyebabkan kaki dan tangan mati rasa.
5. Bibir kering
Baca Juga: Tetap Terhidrasi dan Konsumsi Vitamin C, Biker Tetap Bugar
Kekurangan vitamin B6 juga memengaruhi mulut dan sekitarnya. Bisa saja mulut dan lidah menjadi kering, bibir pecah-pecah dan bersisik.
Selain itu, sudut-sudut mulut mengering dan bisa berdarah jika sudah parah. Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami hal ini. Mengonsumsi supleman bisa jadi tepat untuk mengatasinya.
