Infografis
Suara.com - Bibir pecah-pecah tak hanya terasa perih, tetapi juga mengganggu penampilan. Sehingga banyak yang mencoba mengatasinya dengan menggunakan produk perawatan bibir.
Namun, yang jarang disadari, bisa saja bibir pecah-pecah berkaitan dengan kesehatan, seperti kekurangan vitamin B6. Vitamin B6 membantu metabolisme protein, karbohidrat, dan lemak. Ini juga membantu mencegah risiko berbagai penyakit kronis.
Vitamin ini juga membantu dalam memproduksi sel darah merah. Tubuh tidak memproduksi vitamin ini sehingga Anda bisa mendapatkannya dari makanan atau suplemen.
Kekurangan vitamin ini akan menimbulkan beberapa gejala. Anda harus mulai berkonsultasi dengan dokter saat tidur, nafsu makan, dan suasana hati telah terganggu. Berikut beberapa gejala Anda mengalami kekurangan vitamim B6 seperti dilansir dari thehealthsite.
Baca Juga: Tetap Terhidrasi dan Konsumsi Vitamin C, Biker Tetap Bugar
1. Kelelahan
Kelelahan setelah bekerja atau beraktivitas seharian merupakan hal yang normal. Namun, saat Anda merasa lelah hampir sepanjang hari, bisa jadi itu tanda kekurangan vitamin B6. Jangan menyepelekan hal ini karena terus-menerus mengabaikannya bisa menyebabkan anemia.
2. Ruam pada kulit
Tanda tubuh kekurangan vitamin B6 juga terlihat pada wajah. Wajah akan mengalami ruam dan tampak bersisik dan bisa bertambah parah jika Anda terus kekurangan asupan B6.
Baca Juga: Selain dari Makanan, 3 Faktor Ini Juga Sebabkan Anda Kekurangan Vitamin D
Jika Anda sering sakit berarti sistem kekebalan tubuh sedang lemah dan tidak mampu melawan infeksi dan penyakit. Kekurangan vitamin B6 bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh lebih lemah. Selain itu, tubuh juga berisiko mengalami penyakit serius seperti kanker.
