Infografis
Caranya, setelah kantong teh hijau direndam dalam air, biarkan teh hijau benar-benar dingin dan ada baiknya di masukkan ke dalam kulkas selama 15 menit. Lalu, berbaringlah dan tutup mata, letakkan kantong teh di atas kelopak mata selama 10 menit.
3. Konsumsi asupan asam lemak omega
Masih menurut penelitian, disebutkan asal lemak omega-3 dan omega-6 ampuh mengatasi sindrom mata kering. Kandungan ini ampuh menjaga mata tetap terhidrasi, ada pada berbagai jenis makanan seperti ikan salmon, kembung, sarden, biji rami, biji chia, dan biji kemiri.
4. Pakai air mawar
Baca Juga: Selain Jaga Kesehatan Mata, Vitamin A Ternyata Turunkan Risiko Kanker Kulit
Ulasan literatur medis mengatakan air mawar memiliki efek anti inflamsi dan anti infeksi, sehingga ini bisa menjadi obat yang efektif untuk segala penyakit mata.
Caranya, oleskan beberapa tetes mata pada pipet, atau bisa juga air mawar dioleskan dengan bola kapas untuk mengurangi pembengkakan. Air mawar bisa didapat melalui toko kesehatan, apotek hingga penjual online.
5. Gunakan mentimun
Mentimun mengandung antioksidan dan sifat anti inflamasinya yang kuat, serta kandungan vitamin C dapat menenangkan kulit dan mata yang lelah.
Cara penggunaannya, potong dua irisan mentimun setebal setengah inci. Berbaringlah, dan letakkan irisan di kedua mata selama 15 menit, maka mata dan kulit akan terasa segar.
Baca Juga: Mitos Fakta Seputar Kesehatan Mata Anak
Itulah 5 kiat menjaga kesehatan mata agar tetap sehat dan berkilau.
