Infografis
Selama ini, dokter menyarankan untuk minum air putih yang cukup. Hal ini ternyata tak hanya bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh, tetapi juga mengeluarkan penyebab kanker melalui urine dan bisa mengurangi risiko kanker kandung kemih.
4. Makan malam lebih awal
Pastikan Anda makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur. Hal ini menurunkan risiko terkena kanker payudara dan prostat hingga 20 persen. Alasannya, makanan yang tidak dicerna bisa menganggu kecenderungan sirkadian.
5. Gunakan tabir surya
Baca Juga: Main Gadget Dekat Bayi Picu Kanker? Ternyata Begini Fakta Radiasi Ponsel!
Terpapar sinar matahari secara langsung dalam waktu yang lama tidak baik untuk kesehatan. Anda bisa menggunakan tabir surya untuk melindungi diri dari sinar matahari dan menurunkan risiko kanker kulit.
