Infografis
Suara.com - Prilly Latuconsina sempat jatuh sakit sampai hampir pingsan di tengah syuting film Danur 3 Sunyaruri. Bahkan Prilly Latuconsina sempat diinfus di lokasi syuting karena kehabisan tenaga.
"Capek sih, aku kaget Danur 3 ceritanya intens, berbeda Danur 1 dan 2, jadi itu yang bikin aku drop, syutingnya pagi ke pagi," kata Prilly Latuconsina, saat premier Danur 3 di XXI Epicentrum, Jakarta Selatan, Selasa (24/9/2019).
Beruntungnya, sehari istirahat disertai vitamin, Prilly Latuconsina sudah bisa beraktivitas lagi esok harinya. Menurutnya, syuting film Danur 3 ini berbeda dengan edisi 1 dan 2 yang membuatnya dituntut lebih tahan banting.
"Aku drop di hari ke sembilan, dengan infus di lokasi dan doping sana-sini, bisa berikan terbaik," ungkapnya.
Baca Juga: Oddie Agam Masih Masa Pemulihan, Bisakah Pasien Stroke Sembuh Total?
Ketika kelelahan, tubuh seseorang akan lebih rentan terserang penyakit. Bahkan seseorang bisa saja mengalami hal fatal akibat kelelahan ekstrem.
![Prilly Latuconsina [Ismail/Suara.com]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2019/09/03/72636-prilly-latuconsina-ismailsuaracom.jpg)
Karena itu, tubuh akan lebih banyak membutuhkan energi ketika kelelahan. Melansir dari Very Well Fit, adapun buah-buahan yang bisa dikonsumsi ketika tubuh sudah terasa lelah.
Buah bisa menjadi sumber vitamin dan mineral baik yang membantu tubuh menghasilkan energi. Buah yang segar dan utuh justru lebih banyak nutrisi. Berbeda dengan jus buah yang lebih tinggi gula.
Berikut ini beberapa buah-buahan yang bisa dikonsumsi saat lelah beserta kandungannya paling penting.
1. Apel, mengandung CoQ10 dan magnesium
2. Pisang, mengandung magnesium dan kalium
3. Blueberry, mengandung magnesium dan kalium
4. Lemon, mengandung magnesium dan kalium
5. Jeruk, mengandung CoQ10, magnesium dan kalium
6. Stroberi, mengandung CoQ10, magnesium dan kalium
7. Blewah, mengandung magnesium dan kalium
Baca Juga: Penyanyi Oddie Agam Stroke, 4 Latihan Fisik Ini Bisa Meringankannya
Buah-buahan juga tinggi gula alami (karbohidrat) yang bisa membantu Anda mendapatkan energi jangka pendek serta jangka panjang.
