Jarang Disadari, 5 Hal dalam Berkendara Ini Berefek Buruk bagi Kesehatan

3. Kebiasaan makan tidak sehat

Apakah Anda sering menyiapkan camilan di mobil. Nah, saat Anda duduk diam menghadapi lalu lintas yang berat, mencari karbohidrat dan makanan bisa menenangkan.

Padahal menurut penelitian yang dilakukan di Kanada, orang yang mengonsumsi soda manis dan makanan ringan asin memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah jantung dan obesitas. Mengingat Anda hanya duduk berjam-jam tanpa peregangan, ditambah kebiasaan makan yang buruk. Hal ini membuat Anda mudah sakit.

Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah tetap menjaga diri Anda terhidrasi selama perjalanan.

4. Meningkatkan risiko kecemasan

Mengemudi bukanlah hal yang muda. Dalam situasi panik misalnya, ketika Anda harus mengambil keputusan dalam sepersekian detik. Kecemasan tersebut akan menyebabkan detak jantung kencang, gemetaran, kebingungan, sesak napas, yang bisa membuat perjalanan menjadi sulit dan semakin mengarah pada sejumlah masalah kesehatan.

5. Kemarahan

Terjebak dalam kemacetan akan sangat menguji kesabaran. Cara Anda bereaksi terhadap situasi ini bisa meningkatkan tekanan darah, menguji saraf, bahkan membuat Anda dalam suasana hati yang buruk. Jika tak dikendalikan, Amarah bisa membuat Anda mengambil langkah yang ekstrem.