Infografis
Suara.com - Bekerja Depan Komputer Bikin Mata Cepat Lelah, Ini 4 Tips Mengatasinya.
Banyak di depan laptop atau komputer menjadi pekerjaan insan muda di zaman digital seperti sekarang.
Terlalu sering melihat layar komputer atau layar elektronik akan membuat mata Anda bekerja lebih keras. Akibatnya, fungsi penglihatan bisa semakin menurun sampai akhirnya mengganggu aktivitas. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata bagi para pengguna komputer sangat penting agar kegiatan harian Anda tak terhalang.
Seperti yang dilansir Hello Sehat dari Harvard Health, layar komputer dan layar digital lainnya dapat menyebabkan dua hal, yaitu mata kering akibat jarang berkedip dan mata terasa lelah.
Baca Juga: Sakit Mata, Artis Ini Pakai Tetesan ASI Istri sebagai Obat
Supaya hal ini tidak terjadi pada Anda, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata, terutama bagi para pengguna komputer. Berikut tipsnya:
1. Menggunakan kacamata anti-radiasi
Menurut American Optometric Association, para pengguna komputer disarankan memakai kacamata anti-radiasi yang dibuat khusus untuk melihat layar komputer. Hal ini dikarenakan cahaya dari layar mengandung radiasi yang dapat mengganggu indra penglihatan Anda.
Oleh karena itu, bagi Anda yang sudah menggunakan kacamata, coba periksa kembali apakah kacamata Anda telah memiliki fitur anti-radiasi. Bagi yang tidak menggunakan kacamata untuk kegiatan sehari-hari, Anda bisa memakainya hanya ketika beraktivitas di depan komputer.
2. Mengubah posisi tubuh dan komputer
Baca Juga: Seleb Pria Ini Obati Mata Merah Pakai ASI Istrinya, Bisakah Mengatasinya?
Selain kacamata anti-radiasi, para pengguna komputer juga dapat menjaga kesehatan mata mereka dengan mengubah posisi tubuh saat berhadapan dengan komputer.
