Manisnya Manfaat Asam Jawa, Ini 5 Khasiatnya untuk Kesehatan

Suara.com - Manisnya Manfaat Asam Jawa, Ini 5 Khasiatnya untuk Kesehatan.

Banyak minuman menyehatkan mudah didapatkan dari bahan alami khususnya bumbu dapur ,seperti asam jawa yang kaya khasiat. Sebagai salah satu rempah pilihan yang sering digunakan dalam bumbu masakan, asam jawa banyak dimanfaatkan untuk mengobati banyak penyakit.

Buah yang mempunyai kombinasi rasa asam dan manis ini sering digunakan sebagai alternatif pengobatan di berbagai belahan dunia.

Kandungan polifenol pada asam jawa memiliki sifat antioksidan dan antiperadangan yang dapat membantu mengatasi penyakit tertentu, apalagi diolahnya jadi jamu atau dicampur pada makanan dan minuman lain.

Penasaran apa saja keistimewaan dari asam jawa? Simak ulasannya di bawah ini dilansir Hello Sehat.

1. Memperlancar sistem pencernaan

Asam jawa yang juga dikenal dengan sebutan tamarin dipercaya dapat menjadi obat pencahar alami karena kandungan serat yang ada di dalamnya.

Asam jawa mengandung 6 gram serat tidak larut sehingga membuat feses Anda jadi lebih mudah untuk melewati usus.

Menurut sebuah penelitian tahun 2011 tentang manfaat asam jawa bagi kesehatan manusia, memperlihatkan adanya asam kalium pada buah ini. Ini membuatnya efektif jadi obat pencahar.

Selain itu, ditemukan pula bahwa anak-anak di Afrika menggunakan asam jawa sebagai bagian dari sarapan untuk mengatasi sembelit. Biasanya, mereka mencampur buah masam yang belum matang dengan jus jeruk nipis atau madu.