Infografis
Teh dandelion juga bisa membantu mengurangi kelebihan gula dalam tubuh karena efek diuretiknya. Satu studi menemukan, dandelion mengandung komponen kimia bioaktif, seperti asam chicoric dan sesquiterpene lactones, yang memberikan efek anti-diabetes.
3. Jaga kesehatan liver
Menambahkan dandelion ke dalam diet dapat membantu mengelola sistem pencernaan. Tanaman ini dikenal menjaga aliran empedu yang diproduksi hati.
Teh dandelion menyediakan vitamin C dan nutrisi lain, yang dapat membersihkan liver, mendukung penyerapan mineral, mengurangi peradangan dan mencegah penyakit.
Baca Juga: Dandelion, Bunga Liar yang Bermanfaat Sebagai Tanaman Obat
4. Kaya antioksidan
Dandelion memiliki jumlah antioksidan yang tinggi. Sebuah studi pada tahun 2011 menunjukkan antioksidan dapat memblokir kerusakan sel dan melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap kanker dan penuaan dini.
5. Berlimpah Vitamin A
Vitamin ini terutama mempromosikan penglihatan yang sehat, fungsi neurologis, dan kulit yang sehat. Vitamin A adalah antioksidan yang membantu mengurangi radikal bebas yang merusak DNA.
Anda dapat membuat teh dandelion dengan merebus satu sendok makan batang atau bunga dalam sekitar 150 mililiter air selama 30 menit.
Baca Juga: Material Logam Baru Boeing Lebih Ringan Dari Dandelion
Jika tidak ingin membuat sendiri, saat ini teh dandelion organik juga tersedia di beberapa toko makanan atau kesehatan. [ANTARA]
