Infografis
Suara.com - Baru-baru ini, Baekhyun EXO muncul dalam Bad Tempered 5 Brothers di JTBC bersama Park Joon Hyung, Seo Jang Hoon, Kim Jong Kook dan Joo Woo Jae. Mereka membicarakan banyak hal dalam acara tersebut.
Di tengah acara, mereka ditantang untuk menahan beberapa hal seperti rasa lapar, haus hingga kantuk. Namun, Baekhyun justru menceritakan hal tak terduga terkait cara dia menjaga tubuhnya dalam setiap penampilan panggung.
Baekhyun mengaku tidak memiliki kesulitan jika hanya ditantang menahan rasa haus. Hal itu karena dia punya kebiasaan tidak minum air selama 3 hari sebelum tampil di panggung demi menjaga bentuk tubuhnya.
"Aku sebenarnya tidak kesulitan jika manahan rasa haus. Ketika saya bersiap-siap untuk konser EXO, saya tidak minum air selama 3 hari untuk menjaga bentuk tubuh saya," kata Baekhyun EXO, dikutip dari Koreaboo.
Baca Juga: Mau Awet Muda? 5 Kebaikan Minum Air Mineral untuk Kecantikan ala dr Reisa
Padahal kebiasaan tidak minum air seperti Baekhyun EXO ini bisa menyebabkan dehidrasi. Melansir dari Healthline, sebuah studi menyimpulkan bahwa manusia tidak bisa bertahan hidup lebih dari 8 hingga 21 hari tanpa makan dan minum.
![Minum air putih [pixabay]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2018/02/12/25125-minum-air-putih-secukupnya-mengurangi-bau-badan.jpg)
Air jauh lebih penting bagi tubuh manusia daripada makanan. Orang yang mogok makan tetapi asupan minumnya masih tercukupi memiliki kemungkinan bisa bertahan hidup selama berbulan-bulan.
Tubuh manusia sangat selaras dengan jumlah air yang dikonsumsi. Tanpa air yang cukup, sistem kekebalan tubuh akan berubah. Sel-sel tubuh akan menyusut tanpa air dan otak akan memberi sinyal pada tubuh Anda karena kurang buang air kecil.
Jika sudah terjadi, kondisi ini bisa menyebabkan masalah ginjal. Tanpa air yang cukup, ginjal akan menggunakan lebih banyak energi untuk membuang limbah dari darah Anda.
Pada akhirnya, ginjal akan berhenti berfungsi jika asupan air dalam tubuh Anda sangat kurang. Kondisi ini juga akan menyebabkan sejumlah organ tubuh lainnya berhenti berfungsi sehingga memicu beberapa hal, antara lain:
Baca Juga: Wanita Ini Mengaku Rutin Minum Air Kencing, Biar Apa?
- Suhu tubuh Anda tidak akan teratur
- Elektrolit Anda tidak akan seimbang
- Sendi Anda mungkin tidak berfungsi dengan baik
- Otak Anda bisa membengkak
- Tekanan darah Anda dapat meningkat dan menurun
