Infografis
Tetapi, aktivitas fisik secara rutin bagi penderita glaukoma justru cenderung mengembangkan glaukoma lebih lanjut. Karena itu, sebaiknya penderita glaukoma tidak melakukan olahraga yang terlalu berat.
3. Meninggikan kepala
Memposisikan kepala cukup tinggi saat tidur bisa membantu menurunkan tekanan di dalam mata. Tetapi, penderita glaukoma juga harus menghindari melakukan posisi yoga terbalik karena bisa meningkatkan TIO dan memperburuk gejala glaukoma.
4. Membatasi asupan kafein
Baca Juga: Selain Glaukoma yang Diidap Thareq, Apa Komplikasi Lain dari Diabates?
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum secangkir kopi saja bisa memperparah glaukoma. Karena itu, penderita sebaiknya membatasi atau menghindari minum kopi, soda atau teh harian.
5. Jangan merokok
Rokok mengandung nikotin tinggi yang merupakan stimulan. Kandungan itu tidak hanya meningkatkan tekanan darah tetapi juga tekanan dalam mata.
